PTSD가 수면에 미치는 영향은 무엇입니까?

외상 후 스트레스 장애 또는 PTSD는 외상 경험의 결과 인 일종의 불안 장애입니다. PTSD 환자의 대부분은 경험 후 종종 무서운 꿈이나 악몽을 겪을 것입니다. PTSD가있는 어린이는 자고있는 동안 무의식적으로 소변을 볼 수 있습니다. 불안과 스트레스와 함께 악몽과 빈침이 종종 일부 PTSD 환자에서 불면증을 유발할 수 있습니다. PTSD가 수면에 미치는 영향은 일반적으로 피로, 집중력 장애 및 과민성을 초래합니다.

외상성 사건을 경험하는 개인은 때때로 외상 후 스트레스 증후군 또는 PTSD로 알려진 불안 장애를 일으킬 수 있습니다. 이 장애는 거의 모든 유형의 외상 또는 무서운 경험으로 인해 발생할 수 있습니다. 전쟁, 학대, 범죄 및 사고는 PTSD의 매우 흔한 원인입니다. 장애로 고통받는 환자는 종종 자신의 마음에 외상 경험을 다시 경험할 것이며 경험을 상기시키는 것을 피하려고 노력할 것입니다. PTSD가 수면에 미치는 부정적인 영향도 있습니다.

악몽은 PTSD의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 일부 연구에 따르면 모든 PTSD 환자의 절반 이상이 종종 자신의 경험에 대해 무서운 꿈을 꾸고 있습니다. 반복되는 악몽이 일반적으로 가장 흔하지 만 환자는 자신의 경험과 관련이없는 것처럼 보이는 것을 꿈꾸기도합니다.

빈약은 수면에 대한 PTSD의 또 다른 영향 일 수 있습니다. 이것은 일반적으로 소아에서 더 흔하지 만 성인에서도 발생할 수 있습니다. 나이가 많은 어린이의 빈약은 때때로 학대, 특히 성적 학대로 인한 PTSD의 징후입니다.

심한 악몽이나 빈침은 종종 한밤중에 사람을 깨울 수 있습니다. 악몽이 빈번한 고통을 겪는 사람들은 또한 잠이 들지 않거나 잠들지 못할 수 있습니다. PTSD 환자는 불안하거나 뛰는 경우 잠들거나 잠을 자는데 어려움을 겪을 수 있으며 이는 PTSD의 증상이기도합니다. PTSD가 수면에 미치는 영향은 종종 불면증이라고합니다.

PTSD가 수면에 미치는 영향은 종종 낮 동안 피곤함을 유발합니다. 이것은 일상적인 업무에 집중하는 것을 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 밤에 충분한 수면을 취하지 않는 사람도 매우 짜증이 날 수 있습니다. 이러한 행동은 직장이나 학교에서의 성과뿐만 아니라 개인적인 관계에도 영향을 줄 수 있습니다.

PTSD 치료는 종종 매우 성공적입니다. 개인 및 가족 상담과 함께 행동 요법은 일반적으로 PTSD 환자에게 권장됩니다. 진정제를 포함한 많은 약물들이 또한 수면에 대한 PTSD의 효과를 치료하기 위해 요법 및 상담과 함께 사용될 수 있습니다.