삼각근 균주의 가장 일반적인 원인은 무엇입니까?

삼각근 균주의 가장 흔한 원인은 스포츠 관련 부상을 포함하며, 일반적으로 근육의 갑작 스럽거나 가혹한 움직임으로 인해 발생합니다. 여기에는 모든 스포츠가 포함될 수 있지만 주로 야구와 같은 역도 또는 투구와 같은 리프팅이 필요한 스포츠가 포함됩니다. 때때로 어린이들을 부적절하게 들어 올리거나 자동차 사고 또는 어색한 위치에서 자고있는 것과 같은 다른 외상은 또한 긴장을 유발할 수 있으며, 치료는 심각성과 균주의 유형에 달려 있습니다.

삼각근 균주가 부상으로 인해 발생하는 경우 치료의 첫 번째 단계는 균주가 얼마나 심한지를 결정하는 것입니다. 이것은 운동 선수가 근육을 얼마나 잘 움직일 수 있는지와 함께 경험하는 통증의 수준을 논의함으로써 할 수 있습니다. 삼각근 근육은 어깨에 위치하고 팔이 측면과 앞쪽으로 움직일 수 있습니다. 그것은 많은 스포츠를 할 때 사용되는 주요 근육으로, 특히 부상을 입히기 쉽습니다.

갑작 스럽거나 멍청한 움직임은 잠재적으로 다이얼 스트레인을 유발할 수 있습니다.부적절하게 처형되었습니다. 축구 나 사고와 같은 스포츠에서 발생할 수있는 무딘 외상도 긴장을 유발할 수 있습니다. 증상에는 근육의 압박감, 통증, 움직일 때의 통증, 균주 부위의 열이, 팔을 앞뒤로 들어 올리는 데 어려움이 있습니다. 심한 경우 근육이 찢어 지거나 파열 될 수 있으며 제대로 치유하려면 약간의 재활이 필요합니다.

삼각근 균주 치료는 부상의 심각성에 달려 있습니다. 작은 염좌는 일반적으로 부종을 줄이고 통증을 줄이고 하루 종일 휴식을 취하기 위해 지역에 적용된 얼음으로 처리 할 수 ​​있습니다. 그 후, 근육은 천천히 그리고 부드럽게 사용할 수 있습니다. 경미한 변형이나 염좌 후 최소 1 주일 동안 스포츠를 재개해서는 안됩니다.

더 심각한 균주는 보통 의사가보아야합니다. 골절의 가능성을 배제하기 위해 X- 선이 수행 될 수 있습니다. 일단 결정되면d 박해 변형은 불편 함의 원인이며, 환자는 근육 시간이 스스로 치유되도록하기 위해 몇 주 동안 팔을 쉬어야 할 수도 있습니다. 통증에 대한 약물도 처방 될 수 있습니다. 치유가 시작되면 가벼운 운동이 재개되어 근육을 다시 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 경우 운동 선수는 적절한 재활으로 근육의 전체 기능을 회복 할 수 있습니다. 이것은 균형이 적고 활동이 재개되기 전에 치유를위한 오랜 휴식 기간으로 인해 가능성이 높습니다. 치유 기간 동안 근육이 너무 힘들게 사용되면 추가 부상의 기회가 크게 증가합니다.