gluteus 부상의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

엉덩이와 다리에는 gluteus minimus, medius 및 maximus의 세 가지 주요 근육 구조가 포함되어 있습니다. 세 가지 둔근 근육 중 하나는 과용, 오버 스트레치, 근육 긴장, 직접적인 외상 및 기타 가능한 많은 원인으로 인해 부상을 입을 수 있습니다. 부상은 일반적으로 스포츠를하는 동안 심각한 신체 활동과 심각한 추락으로 인해 발생합니다. gluteus 부상의 심각성에 따라 사람은 하나 또는 양쪽 다리에서 날카로운 통증과 유연성 상실을 경험할 수 있습니다. 자신이 사원 부상을 입었다고 생각하는 개인은 의사를 방문하여 원인을 식별하고 다른 치료 옵션에 대해 배워야합니다.

gluteus 부상의 가장 흔한 원인은 정상적인 운동 범위를 넘어 근육 중 하나를 스트레칭하거나 긴장시키는 것입니다. 이러한 부상은 선수, 특히 축구, 축구 및 야구 선수들에게는 갑작스런 움직임을 일으키고 경기 중에 다리를 과잉 배출시킵니다. 허들 또는 LO와 같은 이벤트를 추적합니다NG 점프는 또한 둔근 균주의 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 다른 위험 요소로는 활동 전에 다리를 스트레칭하지 않고 추운 날씨에 놀지 않습니다.

둔근 근육에 대한 과도한 급성 스트레스로 인해 찢어 질 수 있으며, 이는 일반적으로 즉각적인 통증과 다리 약점을 초래합니다. 몇 시간 후에 피부가 멍이들 수 있으며 엉덩이는 일반적으로 매우 빡빡합니다. 부상의 심각성에 따라 붓기, 부드러움 및 약점은 최대 2 주 동안 지속될 수 있습니다.

gluteus 손상은 빈번한 과용으로 인해 발생할 수 있습니다. 한 번에 몇 시간 동안 매일 격렬한 활동을하는 사람들은 둔근 근육이나 인근 지지대를 긴장시킬 위험이 있습니다. 과도한 사용 부상은 일반적으로 시간이 지남에 따라 천천히 악화됩니다. 엉덩이의 통증은 처음에는 활동의 날 이후에만 눈에 띄게 될 수 있습니다. 고통은 엉덩이가S 또는 다리는 항상 상처를 입 힙니다.

일반적으로, gluteus 부상은 엉덩이의 직접적인 힘으로 인해 발생할 수 있습니다. 높이에서 떨어지면 근육이 멍이 들고 근본적인 sacroiliac 관절 또는 미골을 손상시킬 수 있습니다. 던진 공 또는 태클의 영향은 피부에 가장 가까운 근육 인 gluteus maximus를 손상시킬 수 있습니다.

대부분의 작은 균주와 타박상은 1 개월 이내에 스스로 치유됩니다. 휴식, 얼음 및 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 증상을 완화하고 치유 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 사원 부상 후 상당한 통증이있는 ​​경우 의사는 큰 손상을 확인하기 위해 의사의 평가를 받아야합니다. 큰 눈물조차도 일반적으로 시간, 휴식 및 안내 된 운동으로 치유됩니다. 수술은 gluteus 손상을 치료하는 데 거의 필요하지 않습니다.