Bloating의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

팽만감의 가장 흔한 원인은 나쁜 식습관으로 인한 소화 불량, 과민성 대장 증후군 (IBS)으로 알려진 위장관 질환, 인공 감미료가 포함 된 음식으로 인한 복부 가스입니다. 복부 팽만감 또는 복부 팽만감이있는 사람들은 때때로 그러한 문제가 있음을 깨닫지 못합니다. 팽만감은 위를 비우는 것과 관련된 소화 과정을 지연시켜 과체중을 추가합니다.

소화 불량은 주로 잘못된 시간에 잘못된 음식을 먹음으로써 발생하는 소화 장애입니다. 식습관이 나쁜 사람은 과도한 지방뿐만 아니라 소화 불량으로 고통받을 수 있습니다. 소화 불량과 팽만감의 한 가지 징후는 식사 후 불편을 느끼는 경우입니다. 소화 불량과 관련된이 증상은 가스 또는 복통이 특징입니다. 이와 같은 고통스러운 팽만감은 위의 음식이 제대로 소화되지 않음을 나타냅니다.

어떤 사람들은 뱃속의 지방이 지방만으로 인한 것이라고 생각합니다. 그러나 위의 크기가 상대적으로 짧은 기간 동안 크게 변하면 소화 불량과 팽창의 징후 일 수 있습니다. 많은 경우에,이 flab는 실제로 팽만감과 과잉 지방 모두에 의해 야기됩니다. 위장의 벌지를 제거하려면 두 가지 문제를 모두 해결해야합니다. 그러나 복부 운동과 스팟 트레이닝은 팽창과 함께 팽만감을 완화시키지 않습니다.

팽만감의 다른 원인 중에는 껌을 규칙적으로 먹는 것이 있습니다. 사람이 껌을 씹을 때마다 많은 양의 공기를 삼켜 서 직접 위장으로갑니다. 특히, 인공 감미료를 함유 한 무설탕 검은 팽만감에 문제가있는 사람들이 피해야합니다. 복부가 가스를 생성 할 수있는 무설탕 껌에서 위가 인공 성분을 소화하지 못할 수 있기 때문입니다. 복부 가스는 팽만감의 주요 원인 중 하나입니다.

그러나 모든 팽만감이 소화 불량과 복부 가스로 인한 것은 아닙니다. 팽만감의 다른 원인은 과민성 대장 증후군 (IBS)과 관련이있을 수 있습니다. IBS는 만성 팽만감, 설사 및 불규칙한 배변을 특징으로하는 위장 장애입니다.

IBS는 과도한 식사, 정서적 스트레스 및 의학적 부작용으로 인해 발생할 수 있습니다. 밀, 초콜릿 및 카페인이 함유 된 식품으로 인해 발생할 수도 있습니다. IBS로 인해 팽만감으로 고통받는 사람들은 종종 팽만감 치료법을 취하고 상태를 악화시키는 음식을 먹지 않습니다. 이 상태가 의심되는 사람은 위장 문제를 전문으로하는 의사를 만나야합니다.