지속적인 피로의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

지속적인 피로는 탈수, 빈혈 및 변비를 포함한 여러 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 사람 이식이 요법에서 적절한 영양소를 충분히 섭취하지 않으면 지속적인 피로로 이어질 수 있습니다. 한 번에 오랜 시간 동안 대부분의 피로가 발생하면 만성 피로 증후군의 결과 일 수 있습니다. 피로는 힘든 하루 일에 대한 정상적인 반응이지만 대부분의 사람들은 항상 피곤하지 않습니다. 일정한 피로를 가진 사람은 에너지가 전혀 없으며 평상시보다 더 오래 잠을 자지 만 상쾌함을 느끼지 못할 수 있습니다.

사람이 탈수되면 과도한 갈증, 변비, 메스꺼움, 현기증 및 불안과 함께 피로를 경험할 수 있습니다. 탈수는 몸에 들어가는 것보다 더 많은 물이 몸에서 나오면 발생합니다. 매일 권장량의 물을 마시는 것은 탈수를 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 사람이 아플 때 평소보다 더 많이 마시는 것은 탈수를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람이 심하게 탈수되면 의사의 진료가 필요할 수 있습니다.

변비가있는 사람들은 배변이 어려운 어려움과 관련하여 신체에 독소가 쌓여서 피로가 지속적으로 발생할 수 있습니다. 물을 충분히 마시지 않거나 섬유질을 충분히 섭취하지 않거나 과민성 대장 증후군 (IBS)과 같은 의학적 상태가있는 경우 변비가 발생할 수 있습니다. 임신과 같은 신체의 변화 또는 신체의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 특정 약물을 복용하거나 완하제를 너무 많이 복용하는 것과 관련이 있습니다. 변비는 대개 잠시 동안 만 지속되지만 변비가 계속 진행되면 의학적 치료가 필요한 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

지속적인 피로는 종종 빈혈의 증상입니다. 빈혈은 신체 기관이 필요한 산소 수준을받지 못하게하기 때문입니다. 빈혈 환자의 신체에 적혈구가 충분하지 않거나 적혈구가 너무 많이 파괴되었거나 혈액이 많이 손실되어 발생할 수 있습니다. 빈혈은 부상, 질병, 부적절한 영양 또는 유전학으로 인해 발생할 수 있습니다.

건강 해 보이는 사람들 사이에서 발생하는 질병은 만성 피로 증후군 (CFS)입니다. 이 상태의 사람은 독감에 걸렸다 고 생각할 수 있지만 지속적인 피로, 근육통, 두통 및 기타 증상은 저절로 사라지지 않습니다. 의사는 일반적으로 많은 질병이 동일한 증상을 나타 내기 때문에 남성보다 여성에서 더 자주 발생하는 질병 진단에 약간의 어려움이 있습니다. 치료에는 요법, 항우울제 및 비타민이 포함될 수 있습니다.