변비와 헛배 부름의 가장 일반적인 원인은 무엇입니까?

변비와 헛배 부름은 많은 원인으로 가져올 수 있습니다. 변비는식이 선택, 약물 사용 및 남용, 탈수, 의학적 문제, 생활 양식 선택 및 장 운동의 필요성을 무시함으로써 발생할 수 있습니다. 헛배 부름은 너무 많은 공기, 흡수 장애 및식이 선택을 삼키기 위해 추적 될 수 있습니다. 누군가가 변비와 헛배 부름을 경험하는 가장 일반적인 이유 중 일부는 자신의식이 요법, 의학적 상태 및 특정 약물입니다.

식이에 섬유질이 없으면 변비가 발생할 수 있습니다. 섬유질이 적은 식단을 먹고 많은 양의 고기, 치즈, 계란 및 지방이 많은 다른 품목을 소비하는 사람들은 변비로 고통받을 가능성이 높습니다. 식이에 섬유질이 높은 음식을 더 많이 추가하고 가공 및 미리 만든 음식을 피하면 변비 증상이 완화 될 수 있습니다. 마찬가지로, 물과 주스를 섭취하면 증상이 향상 될 수 있습니다. 카페인 또는 알코올 음료는 탈수를 악화시킬 수 있습니다변비에 대한 EAD.

변비는 특정 의학적 상태에 기인 할 수 있습니다. 다발성 경화증, 척수 손상, 뇌졸중, 파킨슨 병 및 만성 특발성 장사식 방향과 같은 신경계 장애는 변비를 장려 할 수 있습니다. 당뇨병, 요종, 고칼슘 혈증, 혈당 조절 및 갑상선 기능 항진증, 아밀로이드증, 루푸스 및 경화증과 같은 전신 장애 및 결장, 직장 및 장의 문제와 같은 대사 및 내분비 상태도 원인이 될 수 있습니다.

사람의 약물은 변비 및 헛배 부름 문제에 영향을 줄 수 있습니다. 진통제, 알루미늄 및 칼슘이 함유 된 항산제, 혈압 약물, 항 파르 킨슨 약물, 항 스피즘, 항우울제, 철 보충제, 이뇨제 및 항 경련제는 변비 문제를 초래할 수 있다고합니다. 완하제 학대는 또한 변비로 이어질 수 있습니다몸은 완하제에 의존하기 시작하기 시작하기 때문에 시간이 지나면 장 운동을 장려합니다.

라이프 스타일 변화는 사람의 장 움직임에도 규칙성에 영향을 줄 수 있습니다. 임신과 나이 동안 호르몬과 신체 변화는 변비를 가져올 수 있습니다. 사람의식이 요법과 장 운동 루틴은 일시적으로 방해 될 수 있기 때문에 새로운 변비 증상으로 여행이 비난받을 수 있습니다. 배변을하기 위해 너무 오래 기다리면 사람이 변비 될 수 있습니다. 신체 활동을 증가시키는 것은 변비와 헛배 부름으로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

헛배 부름은 일반적으로 다른 것들로 인해 발생할 수 있습니다. 과도한 공기를 삼키고, 음식을 제대로 흡수 할 수없고, 고지방 식사를 소비 할 수 없기 때문에 모두 변비와 헛배 부름이 생길 수 있습니다. 누군가가 이러한 요인들로 인해 헛배 부름을 경험하는 경우, 호흡 패턴을 모니터링하고,식이 요법을 바꾸고, 흡수 장애에 대한 테스트를 살펴보아야합니다.