헛배 부름의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

헛배 부름은 포유류와 다른 동물의 위장과 내장에 과도한 가스가 발생하여 발생합니다. 구어체로 가스를 통과시키고, 바람을 부수고, 방구하는 것으로 알려져 있으며, 이는 정상입니다. 헛배 부름의 두 가지 주요 원인이 있습니다. 한 가지 원인은 빠른 음주, 담배 흡연 또는과 호흡으로 발생할 수있는 공기의 삼킴입니다. 헛배 부름의 두 번째 주요 원인은 소화되지 않은 음식을 분해하는 데 도움이되는 내장과 결장에서 일반적으로 발견되는 박테리아에서 생성됩니다. 가스는 음식, 특히 전분 및 셀룰로오스와 같은 설탕 및 다당류를 분해함에 따라 장내 박테리아의 부산물입니다. 수소, 메탄 및 이산화탄소는 박테리아의 부산물 가스입니다.

헛배 부름의 주요 원인 중 하나는 신체가 음식을 제대로 분해하지 못하고 영양소를 흡수하지 못하는 것입니다. 헛배의 정도는 일반적으로 사람마다 다릅니다. 한 사람이 가스를 생산하는 음식은 다른 사람에게 가스를 유발하지 않을 수 있습니다. 이것은 일반적으로 장내 세균에 의해 설명 될 수 있습니다. 소화하는 동안 장에 두 종류의 박테리아, 즉 수소를 생산하는 박테리아와 수소를 파괴하는 박테리아의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 간단히 말해 한 박테리아는 가스를 생산하고 다른 박테리아는 가스를 섭취합니다. 사람의 시스템에서 하나의 박테리아가 너무 많거나 너무 적 으면 헛배 부름의 일반적인 원인 중 하나가 다른 사람들보다 더 많은 가스를 발생시킵니다.

어떤 음식은 다른 음식보다 더 많은 가스를 유발합니다. 콩, 양배추, 아스파라거스 및 브로콜리와 같은 복합 당분을 함유 한 식품은 헛배 부름의 원인 중 일부입니다. 감자, 국수 및 밀 제품과 같은 전분 성 식품도 가스를 증가시킬 수 있습니다. 적포도주와 흑맥주조차도 일반적인 범인이 될 수 있습니다.

저칼로리 식품의 일반적인 감미료 인 소르비톨과 사탕과 음료에 사용되는 과당은 과도한 가스를 유발할 수있는 흡수 장애의 일반적인 원인입니다. 헛배 부름의 또 다른 원인은 우유 및 기타 유제품에서 발견되는 천연 당을 소화하는 능력이 감소 된 유당 결핍으로 인해 발생합니다. 아시아 인, 아메리카 원주민 및 아프리카 출신의 사람들은 유년기 후에 유당을 소화하는 데 필요한 효소 락타아제 수준이 낮은 경향이 있습니다. 유당 결핍의 발생률도 나이가 들면서 증가하는 경향이 있습니다.

췌장의 효소 수준 감소 또는 담낭 또는 장 내벽의 문제도 흡수 장애를 일으킬 수 있습니다. 변비와 같은 결장을 통한 소화 또는 통과를 늦추는 상태는 종종 더 많은 발효를 유발하고 헛배 부름이 증가 할 수 있습니다. 임신은 소화가 느려지는 원인으로 잘 알려져 있기 때문에 일반적으로 더 많은 가스가 생성됩니다.

헛배 부름 자체는 일반적으로 건강에 해롭지 않습니다. 그러나 어떤 경우에는 만성 헛배 부름이 우려 될 수 있습니다. 설사, 대변의 혈액, 열 또는 구토와 같은 증상이 지속되거나 동반되는 경우 가스가 더 심각한 근본적인 증상의 증상이 아닌지 확인하기 위해 의사의 진료를받는 것이 가장 좋습니다.