두통과 메스꺼움의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

두통과 메스꺼움은 무수한 조건으로 인해 발생할 수 있으며 때로는 정확히 파악하기가 어려울 수 있습니다. 그러나보다 일반적인 원인 중 일부는 등과 목의 단단한 근육, 불안, 알코올 소비, 탈수, 혈압 문제 및 카페인 소비 또는 부족을 포함합니다. 이러한 증상이 나타나면 때로는 머리 나 위에 스트레스를 유발할 수있는 평범하지 않은 상태에 대해 생각하는 것이 도움이됩니다.

눈의 피로는 두통과 메스꺼움의 일반적인 원인입니다. 컴퓨터 화면을 보거나 인쇄물을 너무 오래 쳐다 보면 눈이 너무 피로 해져 두통을 유발할 수 있습니다. 두통이 심할 경우 구역질이 동반 될 수 있으며 어두운 방에 누워 있으면 상황을 해결할 수 있습니다. 눈이 한 위치에 너무 오랫동안 초점을 맞추면 눈의 근육이 긴장되어 머리 통증과 메스꺼움을 유발하는 긴장을 유발할 수 있습니다.

알코올은이 두 증상의 매우 흔한 원인입니다. 알코올 섭취는 탈수를 유발하여 두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 위의 알코올은 위 내벽에 영향을 미쳐 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 한 번에 너무 많은 알코올을 섭취하면 메스꺼움을 유발할 수 있으며 위는 알코올을 거부하여 구토를 유발할 수 있습니다.

두통과 메스꺼움의 가장 흔한 원인은 목, 어깨 및 등의 긴장입니다. 이러한 긴장성 두통은 한 위치에 너무 오래 앉아 있거나 운동이나 기타 신체 활동 중 긴장 될 때 발생할 수 있습니다. 긴장성 두통은 모든 두통의 대부분을 차지하며 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스는 두통이 발생하는 가장 흔한 원인 중 하나이며 직장에서 스트레스를받는 날이나 그 이후에 자주 발생합니다. 카페인 철수 및 수면 박탈은 긴장성 두통으로 이어질 수 있습니다. 메스꺼움은 때때로 긴장성 두통을 동반하여 불편한 불편 함을 유발할 수 있습니다.

근육 긴장은 긴장성 두통을 유발할 수 있으며 그러한 통증을 완화하기 위해 스트레칭을 권장합니다. 물을 마시거나 음식을 먹을 수있는 것처럼 정체 된 자세에서 움직이면 도움이 될 수 있습니다. 다른 모든 방법이 실패하면 일부 유형의 약물이 두통과 메스꺼움의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아세트 아미노펜, 이부프로펜 및 아스피린은 긴장을 완화하는 데 도움이되는 처방전없이 구입할 수있는 의약품입니다. 그러나 너무 많은 양을 섭취하면 해를 입힐 수 있으므로 권장 복용량으로 만 복용해야합니다.