고관절 통증의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

고관절 근육통의 가장 흔한 원인 중 하나는 긴장과 건염입니다. 긴장은 종종 근육 자체에 통증을 유발하는 반면 건염은 일반적으로 근육의 고관절 부착에서 발생합니다. 항상 아프지 않은 스냅링 고관절 증후군은 갑작스런 통증을 유발할 수 있습니다. 고관절 근육통의 또 다른 일반적인 원인은 활액낭염인데, 이는 작은 액체 자루에 염증이 생겨 근육에 문지르면 발생합니다.

고관절 근육통의 가장 흔한 원인 중 하나는 긴장입니다. 종종 운동 활동 중에 근육이 과도하게 늘어 나면 일부 섬유가 찢어 질 수 있습니다. 이것은 국소 염증, 멍 및 통증으로 이어집니다. 고관절을 가로 지르는 iliopsoas와 골반 안쪽에 붙어있는 사타구니 근육과 같은 근육이 특히 긴장 될 수 있습니다. 고관절 근육의 긴장은 처음에는 휴식과 냉찜질 요법으로 치료됩니다. 염증을 줄이는 데 도움이되고 강도와 유연성을 높이기위한 운동 프로그램이 이어집니다.

많은 근육이 힘줄을 통해 뼈에 붙습니다. 이 힘줄에 염증이 생기면 건염으로 알려진 상태로 치료하기 어려운 고관절 고관절 근육통이 발생할 수 있습니다. 건염은 종종 근육에 반복적 인 긴장의 결과이지만, 직접적인 영향으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 상태에 의해 일반적으로 영향을받는 근육은 고관절 바깥 쪽을 따라 뻗어있는 iliotibial band와 iliopsoas를 포함합니다.

고관절 골절은 고관절 근육통의 또 다른 잠재적 원인입니다. 주요 증상은 운동 중 고관절의 찰칵 소리 나 잡는 느낌입니다. 어떤 근육이 관여하는지에 따라, 엉덩이의 내부 또는 외부에서 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 고통없이 고관절이 끊어지는 현상을 경험하는 반면, 다른 사람들은 근육이 골반을 가로 지르면서 불편 함을 느낍니다. 이 상태의 치료에는 보통 휴식, 단단한 근육 스트레칭 및 스포츠 마사지가 포함됩니다.

신체의 대부분의 관절에는 부르사가 포함되어 있는데, 이는 윤활액을 바르는 데 도움이되는 작은 액체 자루입니다. 부르사에 염증이 생기면 근육 위로 부드럽게 미끄러지는 대신 잡기 시작합니다. 이것은 염증과 통증, 즉 활액낭염으로 알려진 상태를 유발합니다. 이 유형의 고관절 근육통은 근육과 직접 관련이 없지만 고관절이 유연성이없는 경우 종종 악화됩니다. 고관절에는 여러 개의 다른 돌출부가 있지만 외부에서 가장 흔하게 발생합니다.