목 통증과 뻣뻣함의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

목 통증과 뻣뻣함은 종종 선수들과 사무실 직원들 사이에서 손을 잡고 있습니다. 목의 근육 부상은 자세가 열악하고 근육이 피곤하고 일상적인 스트레스를 줄 수있는 것처럼 목 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 목 통증과 뻣뻣함의 다른 원인은 더 심각하며 의사가 치료해야합니다. 이러한 상태에는 관절염, 척추의 허화 된 디스크, 척추 기형 또는 척추 골절 및 파손이 포함될 수 있습니다. 며칠 이상 통증이 지속되면 더 심각한 상태가있을 수 있고 의사와 상담해야합니다.

사무실에서 오랜 일 동안 목이 컴퓨터 화면을 향해 눈을 바라 보면서 목이 불편한 위치에 종종 설정됩니다. 목의 근육이 길이 더 길어질수록 머리를지지할수록 근육이 더 빨리 피곤해질 것입니다. 근육이 타이어를하면 조여서 목 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 그러한 상태에 대응하기 위해 요추를지지하는 인체 공학적 의자를 구입하는 것을 고려할 수 있습니다.목과 목. 목, 척추 및 어깨가 더 자연스러운 위치에 있으면 등과 목의 근육이 빠르게 피곤할 가능성이 적으므로 긴장하지 않습니다.

모든 유형의 외상은 목 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있으며, 자동차 사고 나 스포츠 행사에 참여한 후에는 그러한 통증이 일반적입니다. 영향은 척추 압축을 유발할 수있어 척추에서 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 압축은 신경이 꼬집어 지거나 척추의 허리 디스크로 이어질 수 있으며, 디스크 사이의 겔 모양의 유체가 척추로 압박됩니다. 그런 다음 뼈는 서로를 문지르거나 체액 자체가 척추와 목에 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 부상은 종종 신체적 재활이 필요하며, 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 의사는 또한 진통제 또는 항염증제를 처방 할 수도 있습니다.

관절염은 아마도 그 중 하나 일 것입니다목 통증과 뻣뻣함의 가장 흔한 원인. 관절 사이의 인대가 마모됨에 따라, 그 관절의 뼈는 서로에 대해 문지르 기 때문에 목이나 신체의 다른 관절에 중등도에서 심한 통증이 발생합니다. 관절염은 사람이 나이가 들어감에 따라 더 흔해지며, 전체 회복은 종종 불가능하지만 관절염은 약물, 스트레칭 및 운동의 조합으로 치료할 수 있습니다.