심한 요통의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

심한 요통의 가장 흔한 원인은 외상으로 인한 부상, 열악한 자세, 관절 문제 및 척추 부상입니다. 책상 작업을하는 사람들 중에서, 자세가 열악 할 경우 근무일 내내 목, 어깨, 허리에 과도한 부담을 줄 수 있기 때문에 심한 허리 통증의 가장 흔한 원인 일 수 있습니다. 허리 디스크와 같은 척추 부상은 특히 허리 압박으로 인한 신경 압박이 심한 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 근육 긴장과 눈물 또한이 운동 부위, 특히 운동 선수들에게 통증을 유발할 수 있습니다.

불쌍한 자세는 심한 요통의 일반적인 원인입니다. 목과 어깨가 구부러지면서 근육이 조여져 두통, 어깨 통증 및 허리 통증이 생길 수 있습니다. 근육이 피곤해지면 근육이 팽팽 해지는 경향이 있으며, 몸을 구부리면 근육이 피곤해질 수 있습니다. 피곤한 근육은 근육 긴장과 눈물과 같은 부상을 입을 가능성이 더 높으며, 단단한 근육은 뻣뻣함과 신체 움직임의 변화를 유발하여 통증을 지속시킬 수 있습니다. 하루 종일 자세에주의를 기울이거나 등을지지하는 인체 공학적 의자와 같은 인체 공학적 가구에 투자하면 그러한 고통을 완화하고 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

척추의 탈출 디스크는 척추, 파열 또는 돌출 사이에 앉아 척추를 둘러싸고있는 신경에 ​​압력을 가할 때 발생하는 일반적인 문제입니다. 척추 디스크는 젤 같은 액체로 채워진 주머니이며 척추의 충격 흡수 장치로 사용됩니다. 불룩한 디스크는 신경에 ​​압력을 가할 수 있으며,이 신경은 그 신경이 서비스하는 신체 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 허리 디스크가 심한 경우에도 허리 통증이 심할 수 있습니다. 대부분의 탈출 디스크는 적절한 휴식으로 스스로 치유되지만 일부는 수술로 해결해야 할 수도 있습니다.

관절 문제는 특히 척추의 어느 곳에서나 관절염으로 고통받는 경우 심한 요통으로 이어질 수 있습니다. 관절염은 관절의 인대와 연골이 무너지기 시작하여 뼈의 열화, 신경 손상, 부기 및 염증과 같은 여러 가지 다른 문제까지 관절을 열어줍니다. 이것은 완치가없는 퇴행성 질환이지만 통증 관리 조치를 이용할 수 있습니다. 척추 또는 어깨 관절에서 관절염이 발생하면 심한 요통이 발생할 수 있습니다. 의사는 항염증제 또는 관절염의 진행을 늦추는 데 도움이되는 규칙적인 운동 및 스트레칭 루틴을 처방 할 수 있습니다.