허리와 목 통증의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

등과 목 통증은 가장 종종 두 가지 상황 중 하나 인 직접 힘으로 인한 부상 또는 자세 문제로 인한 근육 균주 및 긴장으로 인해 발생합니다. 오랜 시간 동안 책상에 앉아있는 사람들은 특히 인체 공학적 의자에 앉지 않거나 컴퓨터에 타이핑하는 데 상당한 시간을 소비하는 경우 특히 등과 목 통증에 걸리기 쉽습니다. 부상은 특히 자동차 사고, 스포츠 또는 타락의 결과에서 상부 등과 목 통증의 흔한 원인입니다.

목, 어깨 또는 등을 직접 외상으로 직접 외상을 입으면 근육이 긴장되거나 척추의 척추에 문제가 있기 때문에 등과 목 통증이 발생할 수 있습니다. 척추가 제자리에서 벗어나거나 척추의 디스크가 탈장되는 경우, 즉 두 디스크 사이의 젤 같은 액체가 마모되거나 새기 시작됩니다. 외상으로 인한 부상은 CA 전문가가 치료해야합니다.n 문제를 진단하고 재활 치료를 권장하십시오. 그러나 이러한 부상 중 일부는 휴식, 착빙 및 난방으로 치료할 수 있습니다.

자세가 열악하면 목의 근육이 끊임없이 긴장되고 피곤하기 때문에 등과 목 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 타이핑하는 동안 책상에 오랜 시간 동안 앉아서 머리를 고정시킬 때 목의 근육이 긴장을 풀도록합니다. 그런 다음 통증이 등 뒤로 방출 될 수 있으며, 다른 근육이 목과 어깨를지지하기 위해 긴장을 풀고 있습니다. 그런 등과 목 통증을 피하기 위해 요추를지지하는 인체 공학적 의자를 구입하는 것을 고려할 수 있습니다. 목과 어깨는 긴장이 줄어들어 통증이 줄어 듭니다.

관절염과 같은 다른 상태는 목, 등 및 어깨의 관절에 통증을 유발할 수 있습니다. 관절염은 관절의 약화입니다. 그것은사람이 나이가 들어감에 따라 더 흔하고 관절에 두 개의 뼈를 연결하는 인대가 퇴화되기 시작합니다. 이 마모의 결과로, 두 뼈는 서로를 문지르면서 목이나 등의 고통스럽고 아프고 감각을 유발할 수 있습니다. 관절염은 약물, 정기 스트레칭 및 규칙적인 운동으로 치료할 수 있지만 일부는 모든 치료 옵션에도 불구하고 통증이 지속될 수 있습니다.