피곤하고 현기증을 느끼는 가장 일반적인 이유는 무엇입니까?

피곤하고 현기증을 느끼는 가장 일반적인 이유는 영양 실조, 탈수 및 감기 나 인플루엔자입니다. 빈혈도 원인이 될 수 있습니다. 감기의 주요 증상은 대개 콧물, 재채기 및 코 막힘이지만 영향을받은 사람은 피곤하고 현기증을 느낄 수 있습니다. 현기증과 피로는 독감의 매우 흔한 증상으로 감기와 비슷하지만 더 심한 바이러스입니다. 마지막으로, 영양 실조와 탈수는 신체가 번성해야 할 음식과 수분을 섭취하지 않을 때 발생하므로 건강에 좋지 않은 식습관을 가진 사람이나 건강을 유지하기위한 자원이 부족한 사람은 시간이 지남에 따라 피로와 현기증을 느낄 수 있습니다.

인플루엔자와 감기는 사람이 피곤하고 현기증을 느낄 수있는 일반적인 바이러스입니다. 눈에 띄는 에너지 부족과 현기증 외에, 독감은 일반적으로 구토, 발열 및 신체 통증과 같은 증상을 나타냅니다. 기침, 콧물, 재채기와 같은 증상으로 감기가 덜 심합니다. 인플루엔자는 일반적으로 처음에 감기에 걸리는 것으로 잘못 알려져 있지만, 폐렴으로 이어질 수 있으며, 이는 특히 젊은이와 노인에게 치명적입니다. 사람이 바이러스로부터 회복함에 따라 감기와 인플루엔자가 가라 앉는 것에 의한 현기증과 피로.

체액 부족 또는 탈수는 피곤하고 현기증을 느끼는 또 다른 일반적인 이유입니다. 탈수의 일반적인 원인으로는 적절한 물 소비 부족, 신체 활동 및 구토가 있습니다. 알코올과 카페인을 함유 한 음료는 특히 다량 섭취시 탈수에 크게 기여할 수 있습니다. 이러한 음료의 소비는 또한 마시는 사람이 자신이 정상적인 양의 수화 액을 소비하고 있다고 생각하여 탈수를 피로감 및 현기증의 원인의 가능성으로 고려하지 않을 수있다.

다양한 비타민과 미네랄이 함유 된 균형 잡힌 식단을 섭취하지 않으면 피로감과 현기증에 기여할 수 있습니다. 적절한 양으로 섭취하지 않으면 많은 비타민이 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 피로감과 현기증은 저혈당으로 인해 발생할 수 있으며 경우에 따라 적절한 유형의 간식으로 고칠 수 있습니다.

피로와 현기증의 또 다른 원인은 빈혈이며 말 그대로 혈액 부족을 의미합니다. 빈혈로 진단받은 사람들은 적혈구 감소로 고통 받고 있거나 혈액에 산소를 공급하는 평균 이하의 철 함유 단백질이 있습니다. 어느 쪽이든, 장기는 필요한 것보다 적은 양의 산소를 섭취하게되며, 결과적으로 사람은 약하고 피곤하고 현기증을 느낄 수 있습니다. 실제로, 일반적인 약점과 피로감을 느끼는 것은 빈혈의 가장 많이보고 된 징후 중 하나입니다.