가장 흔한 증후군 X 증상은 무엇입니까?

대사 증후군 X (종종 증후군 X라고도 함)는 일반적으로식이 불량과 좌식 생활 습관과 관련된 의학적 장애의 조합을 말합니다. 이러한 의학적 장애는 많은 개인에게 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 증후군 X 증상에는 체중 문제, 고혈압, 고혈압 및 인슐린 저항성이 포함될 수 있습니다.

체중 문제는 증후군 X 증상 중 하나입니다. 이 증후군이있는 개인은 종종 과체중 또는 비만입니다. 일반적 으로이 여분의 무게는 사람의 몸통 주위에 운반됩니다. 일부 전문가들은 이것을 사과 모양의 몸이라고 말합니다.

비만은 종종 증후군 X의 또 다른 증상을 유발할 것입니다. 사람이 과체중 일 때는 대개 혈액 내 특정 유형의 지방 수치가 높아집니다. 트리글리세리드로 알려진이 지방의 정상적인 수치는 부분적으로 사람에게 에너지를 제공하는 역할을합니다. 반면, 혈액 내 트리글리세리드 수치가 높으면 다른 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

고혈압 또는 고혈압은 주요 증후군 X 증상 중 하나입니다. 혈압은 동맥 벽에 대한 혈액의 힘을 말하며 두 숫자로 표시됩니다. 사람의 혈압은 두 개의 숫자로 구성되며 수축기 번호는 이완기 번호 위에 기록됩니다. 정상적인 혈압은 120/80으로 간주되며 140/90을 초과하는 것은 높은 것으로 간주됩니다. 고혈압 환자는 심장 마비와 같은 특정 의학적 합병증에 걸릴 위험이 더 큽니다.

인슐린 저항성은 종종 다른 증후군 X 증상 중 하나입니다. 신체는 자연적으로 인슐린을 생산하며 사람의 혈액에서 포도당을 조절하는 데 사용됩니다. 인슐린 저항성을 가진 개인은 혈당 수치를 조절하는 데 어려움을 겪으며, 이는 종종 고혈당이라고도하는 높은 수치로 이어집니다. 인슐린 저항성은 피로, 팽만감 및 체중 증가를 포함하여 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 신장 문제를 일으킬 수 있습니다.

증후군 X 증상 및 징후는 여러 가지로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어 비만과 고 중성 지방은 좌식 생활 습관과 식욕 부진으로 인해 발생할 수 있습니다. 고혈압은 또한 몇 가지 다른 라이프 스타일 선택과 함께 가난한 다이어트로 인해 발생할 수 있습니다. 흡연과 스트레스는 또한 고혈압에 기여할 수 있습니다. 그러나 인슐린 저항성은 유전적일 수 있으며, 이는 개인의 가족에서 실행될 수 있음을 의미합니다.

증후군 X 증상이있는 환자는 일반적으로 일부 생활 방식을 변경하도록 권장됩니다. 건강 한식이 요법과 운동은 사람이 체중, 중성 지방 수치 및 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 약물은 또한 혈압을 낮추고 혈당 수치를 조절하는 데 사용될 수 있습니다.