발 뒤꿈치 부상의 가장 일반적인 유형은 무엇입니까?

발 뒤꿈치 부상은 다양한 요인에 기인 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치에 반복적 인 스트레스, 과도한 신체 활동 또는 체중이 가해지면 부상을 입을 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증은 발 뒤꿈치와 발에 걸쳐 근육, 인대 및 뼈에 부상을 입은 결과 일 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부상은 마비, 따끔 거림, 압통, 부기 및 국소 통증과 같은 일반적인 증상을 가질 수 있습니다. 가장 흔한 발 뒤꿈치 부상 유형으로는 발 뒤꿈치 박차, 발바닥 근막염, 발 뒤꿈치 골절 및 아킬레스 건 파열이 있습니다.

발 뒤꿈치 박차는 가장 흔한 발 뒤꿈치 부상 중 하나입니다. 이들은 일반적으로 발 뒤꿈치 뼈에서 연장되는 뼈 성장으로 정의됩니다. 돌출부는 일반적으로 X 선에서 볼 수 있습니다. 성장이 발 뒤꿈치 뼈에서 발 뒤꿈치를 둘러싼 조직으로 확장되면 통증이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 조깅, 달리기 부상 또는 신발을 잘못 착용했을 때 발생할 수 있습니다.

발바닥 근막염은 발 뒤꿈치 부상의 또 다른 유형입니다. 발바닥을 가로 질러 달리는 것은 발바닥 근막으로 알려진 두꺼운 조직 밴드입니다. 이 조직에 염증이 생기면 발바닥 근막염이 발생할 수 있습니다. 이것은 발 뒤꿈치에 너무 많은 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 붓기, 타박상, 발 뒤꿈치와 발 통증이이 증상의 일반적인 증상입니다.

골절은 발 뒤꿈치가 다칠 수있는 또 다른 방법입니다. 발 뒤꿈치는 넘어 지거나 자동차 사고를 포함하여 다양한 방법으로 골절 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치 골절의 가장 두드러진 증상은 일반적으로 발 뒤꿈치에 무게를 견딜 수 없으며 그 부위의 통증이 있습니다. 골절이 있으면 발 전체가 뻣뻣 해지고 부어 오를 수 있습니다. 발 뒤꿈치와 발목의 X- 레이는 종종 발 뒤꿈치 골절을 진단하는 데 사용됩니다.

아킬레스 건 파열은 발 뒤꿈치 뒤쪽의 두꺼운 조직 밴드 인 힘줄이 찢어진 경우 발생할 수있는 발 뒤꿈치 부상의 한 유형입니다. 이 부상은 크게 넘어 지거나 걸려 넘어 지거나 발을 세게 밀면 발생할 수 있습니다. 아킬레스 건의 과도한 스트레칭을 유발하는 활동은 파열을 일으킬 수 있습니다. 이 부상에는 수술이 필요할 수 있습니다.

미디어 발바닥 신경 포획은 내부 발 뒤꿈치의 신경이 압축되어 발생할 수있는 부상입니다. 지속적인 통증이 가장 흔한 증상입니다. 통증이 너무 심해서 서있는 것이 어려워 질 수 있습니다. 부목과 같은 발 장치는 이러한 유형의 발 뒤꿈치 부상에 사용될 수 있습니다.

종아리 지방 패드 손상은 종아리 또는 발 뒤꿈치 지방 패드의 손상 또는 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 지방 조직은 패드를 구성하며, 그 목적은 발 뒤꿈치 뼈를 완충하고 충격을 흡수하는 것입니다. 발 뒤꿈치의 아프고 국소화 된 통증은이 조직의 손상의 흔한 증상입니다. 맨발로 걷고 발 뒤꿈치에 압력을 가하면 증상이 과장 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치 부상을 피하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다. 부상을 피하는 몇 가지 방법에는 제대로 맞는 신발 착용, 고르지 않은 보행 표면 피하기, 스트레칭으로 운동 또는 신체 활동 준비하기 등이 있습니다. 그 밖의 팁으로는 주어진 활동에 맞는 적절한 신발을 신는 것, 발바닥과 발 뒤꿈치가 닳은 신발을 신는 충동에 저항하고 딱딱한 표면에서 맨발로 걷지 않는 것 등이 있습니다.

발 뒤꿈치 통증이 심하고 지속되면 의사와 상담해야 할 수도 있습니다. 방치 된 발 뒤꿈치 부상은 인대 파열 또는 파열, 근육 약화 및 흉터 조직 형성을 포함한 다른 문제를 유발할 수 있습니다. 의사는 부상을 올바르게 진단하고 최상의 치료 방법을 제공 할 수 있습니다.