불안의 육체적 증상은 무엇입니까?

불안은 어린이나 어른이든 대부분의 사람들이 느끼는 정상적인 감정입니다. 불안감은 위협이나 위험을 예측하는 것과 관련이 있습니다. 몸과 마음은 마치 실제로 일어나는 것처럼 위협을 경험합니다. 모든 사람은이 감정을 다르게 경험하며,이 때문에 불안의 신체적 증상은 다양하고 다양합니다. 사람들이 겪는 불안의 가장 일반적인 신체 증상 중에는 땀, 심장 두근 거림, 두통, 근육 긴장 및 배탈뿐만 아니라 설사 또는 잦은 배뇨가 있습니다.

불안의 물리적 증상은 뇌와 신경계뿐만 아니라 신체의 다른 많은 시스템에 영향을 미치는 생화학 적 변화로 인해 발생합니다. 몸이 뜨겁거나 운동 중이라면 땀이 나지 않습니다. 그러나 불안은 뇌가 감정을 자극하여 뇌가 개인에게 땀을 흘리는 호르몬을 생성하도록 지시합니다. 불안과 같은 강한 감정에 의해 초래되는 심장 두근 두근은 심장이 두근 거리거나 매우 빠르게 뛰는 것처럼 느끼고 목과 목뿐만 아니라 가슴에서도 느낄 수 있습니다.

때때로, 땀이 나거나 심장이 두근 거리는 증상은 현기증을 동반 할 수 있습니다. 현기증 또는 현기증의 감각은 혼자 또는 다른 증상과 함께 불안의 육체적 증상을 자주 경험할 수 있습니다. 앉거나 서있는 동안 균형을 유지하기 어려운 것처럼 보일 수 있습니다.

두통과 근육 긴장은 때때로 불안의시기에 함께 경험됩니다. 불안감을 느끼는 개인은 종종 자신의 몸을 다소 단단하거나 단단하게 고정시킵니다. 이것은 턱, 목, 어깨 또는 등의 긴장된 근육뿐만 아니라 스트레스 두통을 유발할 수 있습니다. 복부에서도 통증이 느껴질 수 있습니다.

소화 시스템이 불안한 생각이나 감정의 영향을받을 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 뇌가 메스꺼움을 유발하고 때로는 구토를 유발함으로써 불안에 반응합니다. 많은 사람들에게 소화 시스템의 불안에 대한 일반적인 반응은 변비 또는 설사 일 수도 있습니다.

흔들림이나 떨림은 불안으로 인해 발생할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 다리, 팔, 손과 같은 흔들리는 말단을 경험할 수 있습니다. 하지만 다른 사람들은 온 몸이 떨리는 것을 느낄 것입니다.

어떤 사람들은 불안에 대해 온화한 반응을 보이며 어떤 사람들은 더 강렬하게 반응합니다. 누군가 불안과 관련된 증상을 보이는 경우, 진단되지 않은 다른 의학적 문제를 배제하기 위해 의사를 만나는 것이 좋습니다. 다양한 치료법을 이용할 수 있으며 불안의 물리적 증상으로 고통받는 개인은 상당한 구호를 얻을 수 있습니다.