분노의 장단점은 무엇입니까?

위협 하에서 인간과 동물 모두 으르렁 거리고 눈부신 할 수 있습니다. 동물은 종종 생존에 대한 신체적 위협에 대해 적대적이되지만 인간은 신체적 상해로 위협을받을 필요가 없습니다. 분노의 원인을 이해하는 것은 그것을 관리하는 방법을 아는 것의 핵심입니다. 분노는 때때로 동기 부여 감정이 될 수 있기 때문입니다. 분노는 긍정적 인 영향으로 방송 될 수 있지만 건설적인 방식으로 올바른 목표로 표현하는 것이 중요합니다. 반대로, 분노를 불러 일으키지 않는 것은 생리적, 심리적 결과를 초래할 수 있습니다.

사람들은 자기 인식, 특권 및 소유물이 위협받을 때 종종 화를냅니다. 이러한 상황은 종종 신체적 생존과 관련이 없지만 인간에게 중요합니다. 사회와 관계에서 번성하는 것은 일상적인 협상을 많이하는 균형 잡힌 행동입니다. 많은 사람들이 자신이 누구인지 고정 된 감각으로 삶을 살아가고,이 자아의 감각이 도전되면 그들은 상처를 입을 수 있습니다.D 화난. 사람들은 자신의 특권과 소유물을 보호하고 자격으로 간주합니다.

분노는 때때로 사람을 긍정적 인 행동으로 옮기는 촉매제가 될 수 있습니다. 예를 들어, 남편이 바람을 피우고 연기하는 여성은 이혼 과정에서 힘든 협상가가되어 분노를 불러 일으킬 수 있습니다. 이것은 분노를 유발하는 건설적이고 생산적인 방법으로 볼 수 있습니다.

구두로 분노를 부르는 것은 공기 감정에 대한 또 다른 긍정적 인 방법이 될 수 있지만, 감정을 받아들이고 관리하는 것은 대부분의 사람들에게 평생 학습 과정이라는 점을 명심해야합니다. 아마 분노를 전달하는 가장 좋은 방법은 다른 사람에게 해를 끼치고 후회의 원인이 될 수있는 단어를 사용하지 않고 침착하고 논리적 인 방식 일 것입니다. 분노가 종종 심지어 가려는 강한 욕구를 동반한다는 사실을 고려할 때 이것은 쉬운 일이 아닙니다.

올바른 사람에게 분노를 지시하거나 pErsons는 분노를 성공적으로 환기시키는 데 기본입니다. 이것은 약간의 자기 분석이 필요할 수 있습니다. 사람들은 항상 자신이 화를내는 이유를 의식적으로 알고 있지 않거나 실제 문제에 직면 할 용기가 없을 수도 있습니다. 예를 들어, 가정의 문제를 돌보는 대신 매일 점심 식사를하고 매일 쇼핑하기 위해 재택 아내에게 화를 낸 사람은 실제 문제를 인정하는 것보다 쉽게 ​​자녀와의 성미를 잃을 수 있습니다.

기존의 지혜와 의학적 연구에 따르면, 사람들이 분노에 직면하지 않으면 물린 곳으로 돌아올 수 있습니다. 분노는 종종 혈압과 심박수의 증가뿐만 아니라 아드레날린과 비 아드레날린의 상승을 동반하므로 생리적, 심리적 결과를 분명히 할 수 있습니다. 일부 전문가들은 만성적으로 화를 낸 사람들은 더 높은 관상 동맥 질환을 가지고 있다고 말합니다. 아마 분노를 불러 일으키는 과정을 시작하기에 가장 좋은 곳은 감정을 인식하고 고려하는 것입니다.조치를 취하기 전에 그 출처.