불규칙한 기간의 이유는 무엇입니까?

불규칙한 기간은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 일부 여성은 다른 여성보다 불규칙적 인주기가 더 쉽습니다. 평균주기는 28 일이지만 일부 여성은 예를 들어 21 일의 짧은주기 또는 40 일의 더 긴주기를 경험합니다. 식이 요법, 운동 및 스트레스 수준에 대한 생활 습관의 변화가 모두주기에 영향을 미치거나주기의 길이를 변경하거나 더 무겁거나 가벼운 기간을 유발할 수 있기 때문에 불규칙한 기간의 이유는 걱정할 필요가없는 경우가 많습니다. 특정 약물, 특히 피임법은 불규칙한시기의 가장 일반적인 이유 중 하나입니다.

종종 임신의 첫 징후 중 하나가 누락 된 기간이므로 임신이 가능할 경우 염두에 두어야합니다. 난소 낭종과 같은 의학적 상태는 종종 매우 고통스러운 불규칙한 기간을 유발할 수 있습니다. 이런 이유로 몇 번의 생리주기 내에 해결되지 않으면 의사에게 문제가 해결되어 더 심각한 증상이 발생하지 않도록하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면, 불규칙한 기간에 대한 이유는 일반적으로 최근의 생활 양식 또는 전반적인 신체 건강의 변화를 조사하여 정확하게 알 수 있습니다. 예를 들어 최근의 수술이나 질병은 불규칙한 기간의 일반적인 원인입니다.

과도한 다이어트 또는 엄격한식이 요법은 불규칙한시기의 가장 일반적인 이유 중 일부입니다. 이러한 활동은 종종 매우 가볍거나 완전히 건너 뛴 기간으로 이어집니다. 기간의 중단은 무월경으로 알려져 있으며 섭식 장애가있는 여성과 위의 경우에서 자주 나타납니다. 장기간 무월경은 건강하지 않으며, 원인이 심한 운동 일지라도 1 ~ 2 회 이상 빠진 기간은 삭감해야 할시기라는 신호입니다.

피임약은 또한 그 기간이 가벼워 지거나 존재하지 않는 경우가 많지만, 일부 여성들은 반대 반응을 보이며 기간이 길거나 출혈이 심합니다. 때로는 다른 브랜드의 피임약으로 전환하면 이러한 문제를 해결하고주기를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잘 작동하는 것을 찾기 전에 시행 착오가 필요합니다.

스트레스 수준이 증가하고 충분한 수면을 취하지 못하는 것도 불규칙한시기의 빈번한 이유입니다. 특히 스트레스는 신체에 매우 해를 끼칠 수 있으므로 최대한 스트레스를받는 것이 중요합니다. 매일 밤 6 시간에서 8 시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다. 이것은 스트레스에 대처하고 정상적인 생리주기를 촉진하는 데 도움이됩니다. 이는 불규칙 기간의 가장 일반적인 이유 중 일부이며, 변경 사항을 인식하기 위해 매월주기를 모니터링하는 것이 중요합니다.