모유 수유의 부작용은 무엇입니까?

모유 수유에는 여러 가지 부작용이 있습니다. 부작용은 종종 치료할 수 있지만 일부 여성은 간호를 오래 지속하기가 어려울 수 있습니다. 모유 수유 중에 몸에 더 많은 칼로리가 필요하기 때문에 가장 흔한 불만 중 하나는 기아 증가입니다. 건조하고 갈라진 유두도 문제가 될 수 있습니다. 물론 모유 수유의 긍정적 인 부작용은 신체의 에스트로겐 수준이 감소하여 월경이 지연되고 특정 암의 위험이 감소 할 수 있습니다.

모유 수유의 가장 일반적으로 언급되는 부작용 중 하나는 지속적으로 굶주림입니다. 이는 아기를 간호하는 것만으로도 하루에 500-800 칼로리를 태우기 때문에 모유 수유모는 임신 중 먹은 것보다 매일 적어도 500 칼로리를 더 많이 먹어야하기 때문입니다. 그렇게하지 않으면 자신이 특히 배가 고파서 우유 공급이 줄어들 기 시작합니다. 물론,이 부작용을 없애는 것은 다이어트에 최소한 하나의 작은 식사 만 추가하면되기 때문에 일반적으로 쉽습니다. 여분의 식사 대신 건강에 좋은 간식을 몇 개 추가해도 효과가 있습니다.

많은 수유 부모는 특히 처음 몇 주 동안 건조하고 갈라진 유두를 경험합니다. 이것은 간호를 고통스러운 경험으로 만들 수 있으며, 심지어 일부 어머니가 완전히 멈출 수도 있습니다. 이 문제가있는 여성은 일반적으로 아기에게도 안전한 것으로 간주되므로 수유 직전에도 언제든지 적용 할 수있는 모유 수유 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 한 젖꼭지가 다른 젖꼭지보다 나쁜 경우, 가능한 경우 다른쪽에 더 많은 간호사를 두어 젖꼭지가 치유 될 수 있도록하는 것이 좋습니다. 이것은 모유 수유의 가장 고통스러운 부작용 중 하나이지만 가장 치료 가능한 것으로 간주됩니다.

모유 수유의 일부 부작용은 실제로 긍정적이며 여성이 가능한 한 오랫동안 간호사를 격려합니다. 예를 들어,이 시간 동안 에스트로겐은 일반적으로 크게 감소하여 월경이 지연됩니다. 물론 이것은 모든 여성에게 발생하는 것은 아니며 배란이 멈추었다는 것을 의미하지 않으므로 월경이없는 경우에도 피임이 종종 권장됩니다. 관련된 이점은 유방암과 난소 암의 위험을 줄이는데, 이는 에스트로겐 수준이 감소하여 발생합니다. 따라서 여성의 모유 수유 기간이 길수록 이러한 유형의 암에 걸릴 위험이 줄어 듭니다.