니아신 과다 복용의 징후는 무엇입니까?

너무 많은 비타민 B3 또는 니아신을 섭취하는 것은 매우 어렵지만 과량의 비타민 보충제를 복용함으로써 니아신 과다 복용을 경험할 수 있습니다. 비타민 B3는 수용성이고 한 번에 거의 체내에 저장되지 않기 때문에 과다 복용의 가능성은 상대적으로 낮습니다. 불행히도, 너무 많은 니아신을 섭취하면 현기증, 피부 홍조, 메스꺼움 및 복부 통증과 같은 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 영양분을 과다 복용하면 간독성이나 간장에 영구적 손상을 줄 수 있습니다.

니코틴산으로서 니아신을 섭취 할 때 피부 홍조가 비교적 흔하지 만 홍조는 일반적으로 수명이 짧지 만 약간의 따끔 거림도 발생할 수 있습니다. 이것은 보충제가 신체의 정맥에 미치는 확장 효과 때문입니다. 과도한 양의 니아신을 섭취하면 홍조가 매우 심할 수 있으며 어지럼증과 함께 가려움증으로 변하는 어지럼증이 동반 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 한 번에 1 그램 이상의 니아신을 섭취하려고하면 입술의 마비뿐만 아니라 현기증과 장기간의 홍조를 유발한다고보고했습니다.

빠른 심장 박동은 니아신 과다 복용의 또 다른 일반적인 징후입니다. 심박수의 변화는 다른 증상과 함께 발생하거나 과다 복용의 유일한 명백한 증상으로 나타날 수 있습니다. 니아신 과다 복용의 모든 외형 적 증상 중 이것은 가장 높은 수준의 경보를 일으키는 원인입니다. 심계항진 증가가 단기간 이상 지속되면 최대한 빨리 의사의 진료를 받아야합니다.

복부 부위의 통증은 니아신 과다 복용으로 발생할 수 있으며, 특히 공복시에 보충제가 복용되는 경우. 콜레스테롤 문제를 치료하기 위해 더 많은 양의 니아신을 처방하는 의사는 때때로 복부 위의 경련 및 불편의 가능성을 피하기 위해 식사 중이 아닌 식사 중 또는 식사 후에 니아신을 복용 할 것을 권장합니다. 어떤 경우에는 경련에 설사가 동반됩니다. 다행히도 어떤 종류의 부드러운 음식을 섭취하면 복통이 진정되고 니아신 과다 복용에 어느 정도 대응하는 데 도움이됩니다.

니아신 과다 복용의 징후 중 많은 부분이 빠르게 해결되지만, 지속적인 영향을 미치는 잠재적 부작용이 있습니다. 예외적으로 고용량의 니아신을 계속 사용하면 간독성으로 알려진 간이 손상 될 수 있습니다. 이 상태는 치료할 수 있지만 돌이킬 수없는 것으로 간주됩니다. 니아신 소비의 위험 수준에 대한 합의는 없지만 많은 의사들은 하루에 3 그램 이상을 권장하지 않습니다. 어쨌든, 종합 비타민제에서 일반적으로 발견되는 양보다 많은 니아신 보충제는 의사와상의없이 복용해서는 안되며, 복용량은 의사가 개별 환자에게 안전하다고 결정한 양을 초과해서는 안됩니다.