찢어진 인대의 징후는 무엇입니까?

인대는 관절이 제대로 기능하도록 돕는 조직 밴드입니다. 인대는 관절을 안정화 시켜서 하나의 인대가 찢어지면 관절 기능이 손상됩니다. 찢어진 인대의 징후는 부상의 중증도에 따라 다를 수 있습니다. 물론 통증은 찢어진 인대의 가장 흔한 징후 중 하나이지만, 인대가 찢어 질 때 통증이 멍, 부기, 움직이지 않음, 심지어 튀는 소리까지 동반 될 수 있습니다. 트리트먼트는 단순한 휴식부터 복잡한 수술에 이르기까지 손상된 인대를 치료할 수 있습니다.

선수는 인대가 찢어 질 위험이 가장 높습니다. 어떤 징후가 스스로 나타나야하는 경우, 선수는 치유를 복잡하게 할 수있는 추가 부상을 예방하기 위해 참여한 활동을 중단하는 것이 좋습니다. RICE 치료를 먼저 사용해야합니다. RICE는 Rest, Ice, Compression 및 Elevation의 약자입니다. 이러한 행동은 부상으로의 혈류를 촉진시켜 치유 시간을 단축하기 위해 귀중한 산소를 공급합니다. RICE 치료는 또한 붓기를 최소화하는 데 도움이되며 통증을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.

통증과 이동성 부족은 심각한 문제를 나타내는 찢어진 인대의 징후입니다. 이 징후에 타박상과 부기가 동반되면 부상당한 사람은 즉시 의사의 진료를 받아야합니다. 의사는 영향을받는 관절을 장기간 고정시키는 것을 권장 할 수 있지만, 심한 상황에서는 수술이 권장 될 수 있습니다. 인대는 관절의 안정성을 보장하기 위해 수술을 통해 수리해야하지만 수술 후 부상당한 사람은 이동성이 감소하고 관절의 약점을 경험할 수 있습니다. 관절은 완전히 회복되거나 회복되지 않아 부상당한 사람이 신체 활동 중에 버팀대 또는 다른지지를 요구하게합니다.

찢어진 인대 징후를 해결하기 위해 적절한 양의 치유 시간이 주어지면 부상당한 사람은 이동성을 회복하고 영향을받는 인대를 강화하기 위해 물리 치료를받을 가능성이 있습니다. 이 인대는 회복 기간 동안 약해 지므로 물리 치료는 적절한 관절 기능을 촉진하기 위해 강화합니다. 전문 물리 치료사의지도하에 물리 치료를받는 것이 좋습니다. 그러나 일부 사람들은 적절한 물리 치료 관행에 대한 충분한 지식이있는 경우 스스로 물리 치료를 선택할 수도 있습니다.