비타민 B 과다 복용의 징후는 무엇입니까?

광범위한 카테고리 "비타민 B"를 구성하는 8 가지 비타민은 인간의 성장과 발달에 필수적입니다. 그들은 많은 음식, 특히 유제품 및 육류 제품에서 자연적으로 발생하며 보충제 형태로도 널리 구입할 수 있습니다. 비타민 과다 복용은 자연적으로 발생하는 B 비타민에서 거의 발생하지 않지만 과다 복용은 과도한 보충제 소비로 인한 적어도 3 가지 B 비타민 화합물에서 기록되었습니다. 비타민 B 과다 복용의 징후에는 발진, 간 손상, 소화 문제 및 따끔 거림과 마비를 유발할 수있는 신경 학적 손상이 포함됩니다. 이러한 증상은 비타민 B 과다 복용에만 국한되지 않으므로 치료 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하여 근본 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

비타민 B 화합물의 대부분은 비타민 독성이 상대적으로 낮으며, 거대 투여 량도 눈에 띄는 영향을 미치지 않습니다. 예를 들어 비타민 B12 과다 복용으로 인한 비타민 B 과다 복용 증상은 거의 없습니다. 인체는 비타민 B를 저장할 수 없으며, 과량은 일반적으로 사고없이 신체에서 배출됩니다.

세 가지 예외가 있습니다. 비타민 B3, B6 및 B9는 과다 복용시 유해 할 수 있습니다. 일반적인 양으로,이 3 가지 화합물은 최적의 건강을 위해 필수적입니다. 그러나 과도하게 사용하면 그 반대 효과가 있습니다.

화학적으로 니아신으로 알려진 비타민 B3의 과다 복용은 발진, 궤양 및 장기간 과다 복용 상황에서 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 일부 환자는 희미 함과 현기증을보고했습니다. 니아신 보충제는 종종 콜레스테롤을 낮추고 트리글리세리드를 낮추기 위해 처방되지만 제한된 용량으로 만 처방됩니다. 많은 양의 니아신을 섭취하면 권장 복용량보다 콜레스테롤 수치가 낮아질 것이라는 증거는 없습니다. 대부분의 경우, 니아신 복용량을 낮추거나 보충제를 완전히 중단하면 니아신 관련 비타민 B 과다 복용 증상에 대처할 수 있습니다.

비타민 B6 과다 복용은 장기적인 해로 이어질 수 있습니다. 피리독신, 피리 독살 또는 피리 독사 민으로도 알려진 비타민 B6는 신체의 혈액 생성 과정에서 필수적인 부분이며 면역 및 신경계 강도를 높이고지지하는 데 도움이됩니다. 비타민 B6의 비타민 과다 복용은 영구적 인 신경 손상을 일으킬 수 있습니다.

손상은 일반적으로 손과 발에 마비 또는 따끔 거림으로 나타납니다. 비타민 B6가 너무 많으면 시간이 지남에 따라 신경에서 천천히 먹게됩니다. 과다 복용의 짧은 기간은 일반적으로 증상을 나타내지 않으며 종종 장기적인 손상을 일으키지 않습니다. 그러나 환자가 저림이나 따끔 거림을 경험할 때까지 종종 돌이킬 수 없습니다. 이것은 일반적으로 장기간 과다 노출의 경우에만 발생합니다.

비타민 B9는 과다 복용 위험이 알려진 B 비타민 중 마지막 비타민입니다. 엽산과 엽산은 비타민 B9를 구성합니다. 이러한 요소는 특히 혈액 세포 및 조직과 관련하여 인간의 성장과 발달에 필수적입니다. 비타민 B9를 과다 복용하면 위 경련 및 기타 단기 소화 문제가 발생할 수 있으며, 대부분은 보충제가 중단되면서 중단됩니다.

다른 비타민 B 화합물이 과다 복용 가능성이 입증 된 패턴을 가지고 있지는 않지만식이 요법이나 건강 요구 사항을 충족시키는 데 필요한 것보다 더 많은 보충제를 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 대부분의 정부는 B 비타민을 포함하여 광범위한 화학 물질 및 화합물에 권장되는 일일 가치를 발표합니다. 의사가이 지침을 초과하면주의하여 특정 진단을 치료합니다. 권장 일일 값과 의학적으로 지시 된 복용량을 임의로 간과해서는 안되며, 매일 식단에 비타민 요법을 추가 할 때는주의를 기울여야합니다.

치료를 추구 할 때도 비슷한주의를 기울여야합니다. 비타민 B 과다 복용으로 증상이 나타나는 것처럼 보일 수 있지만, 과다 복용 증상의 대부분은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 비타민 B 보충제를 포기해도 실제로 비타민 B 과다 복용으로 인한 증상이 해결되지는 않습니다. 의사 또는 다른 의료 전문가 만이 특정 증상을 나타내는 치료 계획을 정확하게 처방 할 수 있습니다.