분노 문제의 징후는 무엇입니까?

분노는 자연스럽고 때로는 건강한 감정이지만 분노 문제가있는 사람들은 너무 쉽게 화를 내거나 분노를 통제 할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 일상적인 스트레스는 필연적으로 분노를 일으킬 것이지만, 그것을 통제하고 분노 관리 문제를 인식하는 방법을 배우는 것은 건강하고 행복한 삶에 필수적입니다. 분노 관리 문제의 몇 가지 징후와 증상은 차별화 될 수 있으며인지 행동 요법과 약물의 조합으로 치료할 수 있습니다. 불균형 적으로 화를 내거나, 분노의 끊임없는 상태에있는 것처럼 보이는 사람들, 또는 대안으로 분노를 뿌린 사람들은 모두 분노 문제가있을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 치료를받지 않으면 이러한 문제는 관계를 손상 시키거나 파괴 할 수 있습니다.

분노 문제의 첫 징후는 도발이 거의 또는 전혀 불균형 적으로 화를내는 경향이 있습니다. 대부분의 사람들은 누군가가 우유 용기에서 윗면을 떠났기 때문에 비명을 지르고 울부 짖는 것을 고려할 것입니다.정당하고 불균형적인 반응. 자연스러운 감정으로서의 분노는 인간이 응급 상황을 처리하고 아드레날린을 신체 시스템으로 방출 할 수 있도록하는 싸움 또는 비행 반응을 일으키기위한 것입니다. 적절하게 관리되는 분노는 상황에 비례하는 반응을 일으 킵니다. IED 또는 간헐적 폭발성 장애는 증상으로 불균형적인 분노를 포함하는 질병이며, 환자는 인식 된 약간의 폭력이 가능합니다.

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라인에서 기다리는 것과 같은 일상 활동을 수행하는 동안 끊임없이 도발되지 않은 것처럼 보이는 분노 또는 스트레스의 지속적인 상태는 분노 문제의 다른 징후입니다. 화가 났을 때의 행동을 기록하는 것은 분노 문제를 인식하는 가장 중요한 방법 중 하나입니다. 벽에 부딪 치거나 물건을 던지거나 다른 폭력적인 행동이 하나의 지표입니다. 다른 사람들의 상호 작용과 관계는 또 다른 것입니다.분노 문제가있는 사람들은 가족과 친구들이 그들과 도발을 피하기 위해 그들과 상호 작용하는 것을 발견 할 수 있습니다.

분노 문제는 또한 반대 증상으로 표시됩니다. 적절한 순간에 분노를 표현할 수 없거나 의지가 없습니다. 사람은 다른 사람의 행동이나 말에 화를 내고 상처를 입을 수 있지만, 출구 나 분노가 발생할 때 분노를 표현할 수있는 수단이 없으면 더 이상 통제 할 수 없을 때까지 쌓일 수 있으며, 모든 약간의 약간의 사소와 불만이 방영되는 갑작스런 폭발로 이어질 수 있습니다. 수동적 공격성은 분노를 병에 걸고 한 번에 그것을 모두 방출하는 사람과 관련된 바람직하지 않은 성격 특성입니다.

원한을 잡고 잘못한 사람들을 용서하지 않는 것은 분노 문제의 또 다른 징후입니다. 잘못에 대해 누군가에게 화를내는 것은 정상이지만, 그 사람이 배상을하기 위해 선의의 시도를 한 후에도 원한을 유지하는 것은 아닙니다. 인간은 자연스럽게 사회적 생물이며 긍정적 인 상호 작용에 번성합니다. 변형을 원한다ationships와 심지어 그것들을 완전히 끝낼 수도 있습니다.