탈수 증상은 무엇입니까?

인체는 일반적으로 땀과 배뇨로 하루 종일 물을 잃지 만, 일반적으로 먹고 마시면 보충됩니다. 탈수로 알려진 체액의 극심한 손실은 구토, 설사, 혈액 손실 및 영양 실조를 통해 발생할 수 있습니다. 또한 질병이나 질병에 의해 유발 될 수 있습니다. 탈수 증상은 많으며 일반적으로 예방할 수 있습니다.

대부분의 인체가 물로 구성되어 있으면 체액이 많이 손실 될 때 탈수가 발생하며, 신체를 떠나는 물의 양이 신체로 유입되는 물의 양보다 많습니다. 탈수의 첫 징후는 대개 갈증, 건조한 피부, 짙은 색의 소변, 식욕 부진, 구강 건조, 약점 및 머리 돌진을 포함합니다. 이러한 증상은 일반적으로 신체가 2 %의 수분 손실을 경험할 때 발생합니다.

더 극단적 인 경우 탈수 증상은 발한 증가, 배뇨 감소, 극심한 피로, 체온 상승, 메스꺼움, 두통, 심박수 증가 및 따끔 거림을 포함 할 수 있습니다. 신체가 약 5 %의 체액을 잃어 버렸을 때 이런 일이 발생할 수 있습니다. 탈수 증상에 혼동, 어두움, 호흡 곤란, 흉통, 근육 경련 또는 발작이 포함되는 경우 일반적으로 즉시 치료를받는 것이 좋습니다.

탈수는 일반적으로 연령,식이 및 기후 요인에 따라 모든 사람에게 다르게 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 탈수의 가장 좋은 치료법은 탈수 증상이 나타나기 전에 예방하는 것이라고 생각합니다. 어떤 사람들은 소변의 색을 관찰하여 체액 수준을 모니터링합니다. 그것이 명확하지 않고 색이 어두우면 더 많은 물을 마신다. 일반적으로 사람이 목이 마르면 탈수가 이미 발생할 수 있습니다.

많은 사람들이 하루 종일 물을 소비하고 심하게 운동하거나 더위에서 시간을 보내거나 감기 나 독감에 시달릴 때 수분 섭취를 늘려 탈수를 예방하려고합니다. 주스 나 청량 음료와 같은 다른 많은 음료는 일반적으로 자연적인 체액 손실을 보충 할 수 없기 때문에 물은 널리 선택되는 액체 처리로 간주됩니다. 많은 건강 전문가와 의사는 하루에 최소 8 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.

대부분의 신체는 사람이 완전히 수분을 유지하기 위해 개별적인 유체 요구 사항을 가지고 있습니다. 탈수와 그 증상을 피하는 주요 열쇠 중 하나는 일반적으로 개인의 신체가 어떻게 느끼고 작용하는지 이해하고 이해하는 것입니다. 탈수 증상을 모니터링하는 방법을 배우는 것은 열사병이나 사망과 같은 추가 합병증을 예방하는 가장 쉬운 방법 중 하나 일 수 있습니다.