저혈당의 징후는 무엇입니까?

저혈당 또는 저혈당의 첫 징후는 일반적으로 굶주림, 습하거나 칙칙한 피부 느낌, 그리고 약간의 흔들림을 포함합니다. 이러한 증상은 혈당이 떨어지면서 계속 악화되며 기분 변화 또는 혼란이 발생할 수 있습니다. 혈당이 위험하게 낮아지면 가장 심각한 증상 중 일부는 실신, 발작 또는 혼수 상태를 포함하여 영구적 인 뇌 손상을 초래할 수 있습니다.

저혈당은 식사를 놓치거나 저혈당을 겪기 쉬운 경우에 일반적 일 수 있습니다. 일반적으로 위험하지 않으며 간식이나 식사가 있으면 혈당 수치가 다시 올라갑니다. 그러나 저혈당의 징후를 인식하여 악화되고 잠재적으로 위험 해지는 것을 방지하는 것이 중요합니다. 저혈당의 첫 징후는 위에서 언급 한 것 외에도 떨림과 때로는 오한이나 메스꺼움을 포함합니다. 심장 박동 불규칙성도 발생할 수 있으며 긴장감을 유발할 수 있습니다.

혈당이 계속 떨어지면 저혈당의 징후가 나타납니다. 여기에는 신체의 피로감 또는 약한 느낌, 기분 변화 및 과민성, 희미하거나 현기증 감, 당면한 과제에 집중할 수있는 능력 상실 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 위의 경미한 증상 외에 추가로 나타나며 악화 될 수 있습니다. 예를 들어, 불안이 훨씬 더 뚜렷해 지거나 박동이 박동을 느끼는 것처럼 느낄 수 있습니다.

이 중 어느 쪽이든 주스와 같이 설탕이 들어간 음식을 먹거나 마시면서 저혈당을 즉시 치료하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 사탕 한 조각을 먹는 것이 도움이된다는 것을 알지만 균형 잡힌 식사를하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 증상을 모두 유발할 수있는 혈당의 급상승과 급강하를 방지하려면 혈당 수치를 안정적으로 유지하기 위해 하루에 적어도 세 번은 큰 식사 또는 다섯 번은 작은 식사를하는 것이 가장 좋습니다. 야채, 통 곡물 및 단백질을 섭취하면서 다양한 건강 식품을 섭취하십시오.

혈당이 극도로 낮아지면 저혈당 징후가 의학적으로 위험 해져 뇌 손상을 일으킬 수 있습니다. 체온이 떨어지고 실신이 자주 발생하며 많은 사람들이 발작을 경험합니다. 이것은 또한 치명적일 수있는 코마로 이어질 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 응급 치료가 필요합니다.