생리의 징후는 무엇입니까?

월경은 자궁 내막이 질을 통해 흘릴 때 발생하며, 한 월경주기의 끝과 다음 월경의 시작을 나타냅니다. 대부분의 여성들은 성적인 성숙기에 도달 할 때 생리를 경험하기 시작하는데, 이는 대개 초기 청소년기에 발생합니다. 여성은 일반적으로 28-31 일마다 한 번씩 월경 증상을 겪으며 증상은 일주일 정도 지속됩니다. 월경의 가장 흔한 증상 중 일부는 질 부위의 출혈, 기분 변화, 유방 및 근육통, 하복부 경련 등입니다.

월경의 징후는 신체의 호르몬 변동에 의해 제어됩니다. 월경 중반에 에스트로겐과 프로게스테론의 두 호르몬 증가로 인해 여성의 임신에 수정란을 이식하기 위해 자궁벽이 두껍고 끈적 끈적 해집니다. 수정이 일어나지 않으면, 호르몬은 정상으로 다시 내려 가서 두꺼운 안감이 몸 밖으로 흘리게합니다. 호르몬 수치가 떨어지면 대개 월경 전 증상으로 알려진 월경의 첫 징후를 유발합니다.

월경 전 주 동안, 많은 징후가 여성에게 자신의 생리 기간이 다가오고 있음을 보여줄 수 있습니다. 일부 여성들은 특히 가슴에 수분을 유지하여 부기, 체중 증가 및 통증을 유발합니다. 여성은 비정상적인 기분 변화를 경험할 수 있습니다. 월경이 시작되기 며칠 전에 더 많은 과민성, 우울증에 걸리거나 과민 반응을 일으키는 많은 보고서가 있습니다. 일부 여성은 식욕이 증가하거나 특정 음식을 갈망하는 반면, 다른 여성은 더 많은 여드름이 발생하거나 수면에 어려움을 겪을 수 있습니다. 모든 여성이 매달 이러한 월경 징후를 모두 경험하는 것은 아니지만 많은 사람들이 때때로 불편한 증상을 경험합니다.

생리의 가장 분명하고 중요한 징후는 질 부위에서 출혈입니다. 이것이 처음에는 놀라운 것처럼 보일 수 있지만, 자궁 내막이 흘리고 있으며 지난 한 달 동안 임신이 없었 음을 나타내는 자연스럽고 건강한 과정입니다. 출혈은 종종 처음 며칠 동안 매우 무거워지고 점차 점점 줄어 듭니다. 많은 여성들도 월경 직전과 기간 중 처음 며칠 동안 하복부, 다리, 발에 경미하거나 심한 경련을 경험합니다.

생리의 징후 대부분이 불편하고 완전히 산만해질 수 있기 때문에 많은 여성들은 경련, 기분 변화 또는 기간이 지남에 따라 오는 다른 징후와 증상을 완화하기 위해 할 수있는 일이 있는지 궁금합니다. 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 가열 패드 및 온수 병과 같이 경련 완화에 종종 도움이됩니다. 어떤 경우에는 규칙적인 운동 요법이 월경 전 증상과 월경과 관련된 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 출혈이 10 일 이상 발생하거나 월경 관련 증상으로 인해 여성의 직장, 학교 또는 일상 활동이 방해되는 경우 산부인과 의사의 조언을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다.