비타민 과다 복용의 증상은 무엇입니까?

비타민 과다 복용의 증상은 특정 비타민이 수용성인지 또는 지용성인지에 따라 다르며 복용량과 개별 대사에 따라 다릅니다. 비타민 C 및 대부분의 B- 복합체 그룹과 같은 수용성 비타민은 매우 높은 복용량으로 건강 문제를 일으킬 수 있지만 신체가 쉽게 제거하기 때문에 일반적으로 매우 독성이 없습니다. 비타민 A 과다 복용은 시각 및 신경 학적 문제를 일으키는 반면 비타민 E 중독은 메스꺼움과 설사를 유발합니다. 비타민 D의 과다 복용은 신체의 칼슘 균형을 빠르게 변화시키고 심지어 심장이 불규칙하게 이길 수 있습니다.

비타민 과다 복용의 증상을 유발하는 메커니즘은 다양하지만 일반적으로 신체의 정상적인 신진 대사에 전신 장애가 있습니다. 과다 복용으로 인한 비타민 독성은 비타민 C와 같은 수용성 비타민보다 A 및 E와 같은 지용성 비타민으로 인해 더 자주 발생합니다. 개별 대사에 따라 5,000 ~ 10,000 밀리그램을 초과하는 비타민 C는 완하제 효과가 있으며 일부 위장관 문제를 일으킬 수 있습니다. 대부분의 B 비타민의 독성으로 인한 비타민 과다 복용의 증상은 드물고 일반적으로 온화합니다.

비타민 A 과다 복용 증상은 시력이 흐려지고 발작과 같은 신경 학적 불만으로 시작됩니다. 독성이 즉각적으로 발병하는 동안 메스꺼움 및 가벼운 감도와 같은 편두통 증상이 갑자기 환자를 때릴 수 있습니다. hypervitamonisis A를 앓고있는 아이들은 시간이 지남에 따라 epiphyseal closure라고 불리는 조기 뼈 설정을 통해 제대로 자라지 못하게 할 수 있습니다. 비타민 A의 장기간 축적으로 인한 비타민 과다 복용의 만성 증상에는 피부 장애 및 탈모가 포함됩니다.

정상적인 칼슘 대사는 비타민 D 섭취 또는 생산에 달려 있습니다. 과도하게, 그것은 비정상적으로 높은 칼슘 순환 및 심장 박동 장애를 포함하여 비타민 과다 복용의 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 칼슘 균형은 심장의 전기 조절에 중요한 요소이므로 비타민 D의 과다 복용이 순환 중에 칼슘을 증가 시키면 심장 박동이 중단 될 수 있습니다. 일반적으로 비타민 D는 햇빛에 노출되는 동안 신체에서 제조되거나 특정 음식에 섭취됩니다. 이러한 섭취 방법 중 어느 것도 위험하지 않으며 성인의 경우 하루 2,000 IU 미만 (어린이의 경우 1,000) 미만의 보충제를 과다 복용을 예방하는 것이 안전하다고 간주되었습니다.

비타민 E는 적혈구의 정상적인 구조를 조절하고 신경 기능을 돕습니다. 그러나 독성 수준에 도달하면 종종 가장 많이 손상되는 조직입니다. 경련 및 설사로 인한 위장 장애 및 이중 시력을 포함한 비타민 E 과다 복용 환자에서 급성 중독 증상이 발견되었습니다. 하루에 1,600 IU를 초과하는 비타민 E 복용량은 혈액 세포의 응고 능력 감소와 같은 장기 증상과 관련이 있으며, 이는 출혈 위험을 증가시킵니다. 하루에 1,000 IU 이상의 섭취를 피함으로써 과다 복용을 예방할 수 있습니다.