분노의 증상은 무엇입니까?

화를 내면 모든 사람이 다르게 반응하므로 분노의 증상이 다양합니다. 어떤 사람들은 육체적으로 분노의 징후를 보이지 않지만 뜨겁게 느껴지고 더 빨리 호흡하기 시작할 수 있습니다. 어떤 사람들은 화를내는 상황에 즉각적으로 반응하는 반면, 다른 사람들은 화난 감정이 느리게 쌓일 수 있습니다. 신체 증상에는 빠른 심장 박동수 및 발한이 포함될 수 있습니다. 사람이 분노로 인한 폭발을 막을 수없는 경우 증상에는 모욕적 인 언어, 파괴적인 행동 및 공격적인 폭발이 포함될 수 있습니다.

분노는 자연스러운 감정이며 대다수의 사람들이 그것을 통제 할 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 자신의 행동을 통제 할 수없는 강한 분노를 경험합니다. 이것은 일상 생활에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 사람이 과도한 분노가 관계 문제를 일으킬 수 있음을 이해하지 못하는 경우에 발생할 수 있습니다. 문제를 통제하는 첫 번째 단계는 분노의 증상을 알고 이해하는 것입니다.

누군가 분노를 느끼기 시작하면 여러 가지 감정을 경험할 수 있습니다. 이것은 분노의 주요 증상이며,이를 식별하면 종종 사람이 폭발이나 다른 화난 행동을 막으려 고 시도 할 수 있습니다. 화가 나면 사람들마다 다른 감정을 경험하지만 긴장감과 스트레스 감각이 가장 일반적입니다.

분노의 여러 가지 물리적 증상이 있습니다. 여기에는 종종 무의식적으로 주먹을 쥐고 심장 박동을 증가시키는 것이 포함될 수 있습니다. 화를내는 사람도 뜨겁거나 땀을 흘릴 수 있습니다. 어떤 사람들은 폭발하기 전에 신체적 증상을 경험하여 상황에 대한 부정적이거나 학대적인 반응을 막을 수 있습니다.

정확한 증상은 사람마다 다르지만 다른 많은 분노 증상이 나타날 수 있습니다. 잠재적 인 증상으로는 치아의 갈기, 악수, 거위 돌기 및 빠른 호흡 속도가 있습니다. 분노 문제가있는 사람은 지적 될 때까지 이러한 증상을 의식적으로 인식하지 못할 수 있습니다.

사람이 자신의 분노를 조절할 수 없다면 증상이 훨씬 더 눈에 띄게 될 수 있습니다. 사람은 일반적으로 사랑하는 사람이나 문제의 원인으로 여겨지는 사람에게 특정 사람에게 갑자기 부정적인 폭발을 일으켜 모욕적 일 수 있습니다. 분노 문제가있는 일부 사람들은 파괴적이며 주변 환경을 손상시킬 수 있습니다. 다른 증상으로는 음란 해지고 사회적 상황에서 벗어날 수 있습니다.