분노의 증상은 무엇입니까?

화가 나면 모두가 다르게 반응하므로 분노의 증상은 다양합니다. 어떤 사람들은 분노의 신체적 징후를 나타내지 않지만 뜨겁고 더 빨리 숨을 쉬기 시작할 수 있습니다. 어떤 사람들은 화를내는 상황에 즉시 반응하는 반면, 다른 사람들은 화난 감정의 느린 축적을 경험할 수 있습니다. 신체 증상에는 더 빠른 심박수와 발한이 포함될 수 있습니다. 사람이 분노로 인한 폭발을 막을 수 없다면 증상에는 학대 언어, 파괴적인 행동 및 공격적인 폭발이 포함될 수 있습니다.

분노는 자연스러운 감정이며 대다수의 사람들이 그것을 통제 할 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 자신의 행동을 통제 할 수없는 강한 분노를 경험합니다. 이것은 일상 생활에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 사람이 과도한 분노가 관계 문제로 이어질 수 있다는 것을 이해하지 못하는 경우. 문제를 통제하는 첫 번째 단계는 분노의 증상을 알고 이해하는 것입니다.

누군가가진은 분노를 느끼고 많은 감정을 경험할 수 있습니다. 이것들은 분노의 주요 증상이며, 그것들을 식별하면 종종 사람이 폭발이나 다른 화난 행동을 막으려 고합니다. 다른 사람들은 화를 낼 때 다른 감정을 경험하지만 긴장감과 스트레스 감지가 가장 흔합니다.

분노의 신체적 증상이 많이 있습니다. 여기에는 종종 무의식적으로 주먹을 쥐고 심박수의 증가가 포함될 수 있습니다. 화를내는 사람도 뜨겁거나 땀을 흘리기 시작할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 폭발 전에 신체적 증상을 경험하여 상황에 대한 부정적인 반응을 방지 할 수 있습니다.

정확한 증상은 사람마다 다르지만 다른 많은 분노 증상이있을 수 있습니다. 잠재적 인 증상에는 치아 갈기, 악수, 거위 범프 및 더 빠른 소인힌지 속도. 분노 문제가있는 사람은 지적 될 때까지 이러한 증상을 의식적으로 알지 못할 수 있습니다.

사람이 자신의 분노를 조절할 수 없다면 증상이 훨씬 눈에 띄게 될 수 있습니다. 그 사람은 특정 사람, 일반적으로 사랑하는 사람 또는 문제의 원인으로 여겨지는 사람에 대한 갑작스런 부정적인 폭발을 가질 가능성이 높습니다. 분노 문제가있는 사람들은 파괴적이 될 수 있으며 주변 환경을 손상시킬 수 있습니다. 다른 증상으로는 음침하고 사회적 상황에서 철수하는 것입니다.