카페인 중독의 증상은 무엇입니까?

카페인 중독 증상은 불안과 같은 정신 장애 증상과 쉽게 혼동 될 수 있습니다. 불안, 긴장, 흥분, 불면증, 혼란 및 과도한 에너지를 포함하여 12 가지 카페인 중독 증상이 있습니다. 플러시 얼굴, 과도한 배뇨, 배탈, 근육 경련, 불규칙한 심장 박동 및 fidgeting 증상도 포함됩니다. 카페인 섭취 후 5 가지 이상의 증상으로 고통받는 것은 대개 카페인 과다 복용의 징후입니다.

카페인은 에너지 또는 경보를 증가시키는 데 사용되는 중추 신경계 자극제입니다. 커피는 가장 풍부한 카페인 공급원이지만 차, 초콜릿, 콜라 및 일부 진통제에서도 발견됩니다. 많은 인기있는 에너지 음료는 다량의 카페인과 설탕 및 허브 첨가제를 결합합니다. 이 제품을 너무 많이 섭취하면 카페인 중독이 발생할 수 있습니다.

카페인 중독을 유발하기 위해서는 보통 250 밀리그램의 카페인이 필요합니다 (2/2 컵의 커피에서 발견되는 것과 동일). 과다 복용은 500 밀리그램보다 많은 카페인을 섭취 할 때 가장 일반적으로 발생합니다. 카페인은 자연적으로 강하고 쓴 맛이 있지만 일부 사람들은 그 맛에 면역이되었습니다. 이 사람들은 그것을 맛볼 수 없으므로 무의식적으로 너무 많은 카페인을 섭취 할 수 있습니다.

카페인 중독이 발생하면 잠을 잘 수 없다는 것이 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 이것은 일시적 일 수 있지만 장기적인 수면 장애로 발전 할 수 있습니다. 불안이나 fidgeting은 너무 심해 일상 활동을 방해 할 수 있습니다. 카페인 중독은 사람이 무진장 기간을 경험하게 할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 사람이 위험에 처해지기 쉽습니다.

카페인은 이뇨 효과가 있으므로 카페인 중독으로 과도한 배뇨가 자주 발생합니다. 처리하지 않으면 탈수 및 기타 위험한 상태가 발생할 수 있습니다. 메스꺼움, 구토 또는 설사와 같은 위장관 문제도 흔합니다.

과도한 카페인은 사람이 명확하게 생각하기 어렵게 만들 수 있습니다. 이 상태는 과도한 자극을받는 것으로 알려져 있습니다. 카페인 과다 복용으로 고통받는 사람은 자신의 생각이나 연설에서 울릴 수 있습니다. 경고를 촉진하기 위해 커피 나 다른 카페인 음료를 마시는 것은 너무 많이 섭취하면 반대의 영향을 줄 수 있습니다.

위에 나열된 12 가지 증상 외에도 일부 사람들은 과도한 양의 카페인을 섭취 한 후 귀에서 울림을 경험합니다. 다른 사람들은 빛의 번쩍임을보고했다. 다량의 땀이 나면 카페인 중독이 동반 될 수 있습니다. 매우 높은 복용량 (10 그램 이상)의 카페인을 복용하면 발작, 호흡 부전 및 궁극적으로 사망을 경험할 수 있습니다.

약한 형태의 카페인 과다 복용은 일반적으로 4-6 시간 내에 진정됩니다. 일반적으로 전형적인 카페인 중독의 지속적인 영향은 없습니다. 반복적 인 카페인 과다 복용은 장기적인 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 여성의 불임, 유산 및 골다공증과 관련이 있습니다. 연구에 따르면 과도한 카페인 소비는 심혈관 질환과 관련이 있습니다.