요오드 결핍의 증상은 무엇입니까?

요오드는 인체에서 매우 적은 양으로 발견되는 화학 물질입니다. 신체에 충분한 요오드가없는 것을 요오드 결핍이라고합니다. 요오드는 갑상선 기능에 매우 중요하므로 요오드 결핍은 갑상선에 문제를 일으킨다. 요오드 결핍의 신체적 증상에는 신진 대사 지연, 피로, 골밀도 손실 및 고혈압이 포함됩니다. 요오드 결핍의 정신 증상 중에는 우울증, 과민성 및 기억력 부족이 있습니다.

갑상선은 호르몬 T3과 T4를 생산하는데, 이는 신체의 대부분 시스템에 영향을 미칩니다. 그들은 몸이 열을 생산하고 산소를 소비하도록 돕고 뇌 기능을 포함한 성장과 발달을 돕습니다. 요오드 결핍은 갑상선이 T3 및 T4의 생성을 감소시킵니다. 이것은 신체의 또 다른 샘인 뇌하수체가 갑상선을 자극하여 T3와 T4를 더 많이 생성하도록 갑상선 자극 호르몬 (TSH)이라는 호르몬을 생성하게합니다.

TSH의 결과 갑상선이 커질 수 있습니다. 갑상선의 확대를 갑상선종이라고합니다. 갑상선은 많은 신체 시스템에 영향을 미치고 요오드에 크게 의존하여 요오드 결핍이 정신적, 육체적 증상의 원인이된다.

아마도 요오드 결핍의 가장 명백한 신체적 증상 중 하나는 신진 대사가 느리다는 것입니다. 이것은 체중 증가로 나타납니다. 달리 설명 할 수없는 체중 증가에 대해 의사에게 불만을 나타내는 많은 사람들이 갑상선 검사를 받게됩니다. 갑상선 문제의 다른 원인이 있지만 요오드 결핍이 주요 원인 중 하나입니다.

요오드 결핍의 다른 신체적 증상으로는 골다공증 또는 골밀도 손실; 고혈압 또는 고혈압; 피로; 건조한 피부; 탈모; 손이나 발의 붓기. 요오드 결핍이있는 사람은 감기, 근육 경련 및 불임에 대한 편협을 경험할 수도 있습니다. 이것들은 요오드 결핍의 많은 물리적 증상 중 몇 가지에 지나지 않습니다.

요오드 결핍에는 정신 증상이 있습니다. 정신 기능에도 영향을 미치는 호르몬의 적절한 생성을 손상시키기 때문입니다. 환자는 우울증, 과민성, 집중력 장애 및 기억력 부족을 경험할 수 있습니다.

요오드가 많은 음식을 섭취하면 갑상선을 건강하게 회복시키는 데 도움이됩니다. 이것은 갑상선이 건강한 양의 T3과 T4를 생성하게하여 요오드 결핍의 모든 증상이 사라지는 것은 아니지만 많은 것을 만들게됩니다. 갑각류는 천연 요오드의 훌륭한 공급원이며 요오드 결핍이있는 사람의 식단에서 필수 요소가되어야합니다. 바다 소금, 요오드 첨가 소금, 체다 치즈, 계란, 마요네즈 및 대부분의 민물 고기도 섭취해야합니다.

요오드 결핍을 테스트하는 한 가지 방법은 요오드 패치 테스트를 사용하는 것입니다. 여기에는 소량의 요오드 팅크라는 화학 물질을 피부에 놓고 밤새 방치하고 아침까지 피부에 얼마나 많은 양이 남아 있는지 확인하는 과정이 포함됩니다. 요오드의 팅크가 완전히 사라지면 피부가 그것을 흡수했습니다. 요오드 패치 테스트는 완료된 것으로 알려져 있으며 이는 요오드 결핍을 나타냅니다.