스트레스 소진의 증상은 무엇입니까?

스트레스는 사람의 신체적, 정신적 기능에 긴장을 유발할 수 있습니다. 극심하거나 장기간 스트레스는 스트레스 소진이라고 불리는 신체적, 정신적 고통을 유발할 수 있습니다. 증상에는 심각하고 반복되는 두통, 농도 및 관심 부족, 수면 난이, 근육 긴장이 포함됩니다. 스트레스 소진을 경험하는 사람은 또한 짜증이 나거나 소화에 문제가있을 수 있습니다. 그는 일상적인 결정을 다루기가 어려울 수 있습니다. 연장 된 스트레스 소진은 심각한 우울증과 외상 후 스트레스 장애로 이어질 수 있습니다. 스트레스 소진의 치료에는 완전한 휴식과 이완뿐만 아니라 스트레스 소진을 일으키는 것들을 피하거나 줄이는 것이 포함될 수 있습니다.

심리학에서 스트레스는 신체적, 정신 상태가 높아지는 용어뿐만 아니라 그러한 상태를 유발하는 요인입니다. 이것은 사람이 신체적 또는 정신적 노력을 요구하는 도전적인 상황에있을 때 스트레스를 받고 있다고 말합니다. 성Ress는 장기간의 질병, 직업 변화 또는 사랑하는 사람의 죽음과 같은 삶의 갑작스런 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 신체 장애, 특히 장기간 치료가 필요한 사람들 또는 이용 가능한 치료가없는 사람들도 스트레스를 유발할 수 있습니다. 스트레스는 또한 장애가 발생할 수 있지만, 그러한 장애의 발달을 유발하는 것은 완전히 이해되지는 않지만 장애가 발생할 수 있습니다.

스트레스와 관련된 가장 인정받는 장애 중 하나는 우울증입니다. 우울증은 사람이 비참하거나 낙담하거나 낙담 한 느낌입니다. 우울한 사람은 일반적인 활동에 대한 관심 상실을 느끼고 정상적인 수면 패턴의 혼란을 경험할 수 있습니다. 그 또는 그녀는 갑자기 체중을 잃거나 체중을 늘리거나 자기 처벌에 대한 생각을 경험할 수 있으며 자살을 생각할 수도 있습니다. 그러나 이러한 증상은 사람마다 크게 다릅니다. 스트레스 관리 기술을 통해 간단한 우울증을 치료할 수 있습니다.퀴즈, 또는 단순히 스트레스를 유발하는 것들을 피하거나 수용함으로써. 처방약, 심리 치료 또는 충격 요법을 복용함으로써 심각한 우울증을 치료할 수 있습니다.

사람이 실제 또는 상상의 위험을 인식 할 때 신체의 뇌하수체는 부신에 의해 다양한 호르몬의 방출을 유발하여 부신 호르몬을 방출합니다. 이 호르몬은 심박수 속도를 높이고 혈압을 높이고 근육 긴장을 증가시키는 작용을합니다. 정서적, 직업적 스트레스의 결과로 동일한 반응이 발생할 수 있지만 그 사람은 스트레스가 많은 상태에 있다고합니다. 이러한 반응은 일반적으로 단기적이지만 스트레스 소진의 증상이 될 수 있지만