스트레스의 증상은 무엇입니까?

스트레스 증상은 사람마다 다를 수 있으며 스트레스가 많은 에피소드에서 다음에 이르기까지 다양합니다. 스트레스는 여러 가지로 인해 발생할 수 있으며 신체가 스트레스에 반응하는 방식은 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 경우에는 스트레스가 주로 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 다른 경우에는 스트레스 증상이 생각, 느낌 또는 행동을 통해 나타날 수 있습니다.

스트레스의 물리적 증상에는 두통, 요통, 빠른 심장 박동, 고혈압 및 기타 많은 것들이 포함됩니다. 이러한 증상 중 하나만 스트레스로 인한 것인지 정확히 파악하기 어려울 수 있지만 증상이 지속되면 의료 전문가가 확인해야합니다. 스트레스가 지속되면 환자는 정신과 의사와 같은 정신 건강 전문가에게 의뢰 될 수 있습니다. 고혈압 및 심장병과 같은 일부 상태는 분명히 즉각적인 치료가 필요합니다.

스트레스의 정신적 증상에는 불안, 수면 장애, 슬픔, 우울증, 집중력 부족 및 소진이 포함됩니다. 이러한 정신 상태는 매우 심각 할 수 있으며 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 그러한 경우, 의료 전문가는 스트레스 증상을 치료할뿐만 아니라 정신적 불안의 근본 원인이 완화 될 수 있는지 알아볼 수 있습니다. 이것은 항우울제를 포함한 약물 치료 전략을 통해 이루어질 수 있습니다.

스트레스 증상의 마지막 주요 부분에는 행동 문제가 포함됩니다. 주로 정신적 긴장으로 인한 스트레스는 화난 폭발, 울음, 섭식 장애, 약물 남용 또는 관계 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 시점에서 스트레스는 스트레스의 원래 원인과 관련이없는 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 상황은 더 많은 스트레스를 유발할 수있는 일련의 문제로 빠르게 분해됩니다.

스트레스 증상의 치료는 상황에 따라 다양한 전략을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 증상이 주로 물리적 인 경우 증상을 치료하는 것이 효과적 일 수 있습니다. 예를 들어, 진통제 복용은 경미한 두통을 제거하는 데 필요한 모든 경우가 많습니다. 앞에서 언급했듯이 처방전 항우울제와 다양한 이완 기술 및 상담은 근본적인 문제를 돌보는 다른 방법으로 증상을 완화시킵니다.

대부분의 경우 문제의 근본 원인이 해결되지 않으면 스트레스 증상이 다시 나타납니다. 따라서 증상을 치료하면 종종 일시적인 완화 만 제공합니다. 이것이 스트레스가 너무 쇠약 해지는 이유입니다. 그것은 적어도 즉각적인 기능의 총체적인 손실을 유발하지는 않지만, 시간이 지남에 따라 악화되는 만성적 문제가됩니다.