부모는 자녀의 섭식 장애를 예방하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

자녀와 주변 사람들의 섭식 장애를 예방하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 섭식 장애 문제를 알고 있음을 알면 이미 예방의 첫 단계를 밟고 있습니다. 부모가 섭식 장애를 예방하기 위해 일하는 것이 특히 중요하며, 부모는 섭식 장애가 소녀들에게 제한되지 않는다는 것을 기억해야합니다. 소년들도 섭식 장애를 겪을 수 있습니다. 실제로 사회가 그들에게 익숙하지 않기 때문에 남성과 소년의 섭식 장애 치료를받는 데 때때로 시간이 더 걸립니다.

섭식 장애 치료 및 예방 커뮤니티의 옹호자들은 섭식 장애를 예방하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나는 건강한 신체 이미지를 투사하고 자신감을 유지하는 것이라고 말합니다. 또한 자신의 신체 유형에 따라 다른 사람에 대한 판단을 피하고 자신이나 다른 사람을 특정 신체 유형을 가진 사람들과 비교하지 않아야합니다. 그렇게함으로써 신체 양성 행동을 모델링 할 수 있습니다.

끊임없는식이 요법과“좋은”음식과“나쁜”음식의 설립과 마찬가지로 과도한식이 요법과 운동 대화도 권장되지 않습니다. 대신, 부모는 체중 감량을 목적으로 운동하기보다는 긍정적이고 유익한 운동에 중점을 둔 건강하고 영양가있는 음식에 대해 자녀에게 교육하도록 권장됩니다. 또한 섭식 장애의 심각한 위험을 사람들과 논의하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 섭식 장애가 얼마나 위험한 지 알지 못하며, 섭식 장애를 예방하려면 약간의 교육이 먼 길을 갈 수 있습니다.

우리 중 많은 사람들이 체중이 매우 큰 문제인 사회에 살고 있으며 얇음은 행복과 동일합니다. 가능하다면, 사람들의 개인적인 업적과 긍정적 인 특성에 초점을 맞추면서 이러한 사회적 판단을 가정에서 유지하십시오. 예를 들어 아이가“여배우가 확실히 아름답다”고 말하면“S를 추가 할 수 있습니다.그는 또한 많은 자선 원인에 관여하고 있습니다.”그녀의 체중이나 외모와 관련이없는 특성을 강조합니다. 사람들이 긍정적 인 특성 목록을 만들도록 격려하고, 사람들이 자신이 누구인지에 대해 사랑받는 것을 상기시키기 위해 자주 칭찬과 긍정을 제공함으로써 섭식 장애를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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섭식 장애의 징후를 인식하는 것은 예방을 시도 할 때에도 중요합니다. 소녀와 소년 모두는 특정한 방식으로보고 행동해야한다는 강한 압력을 느낍니다. 그리고 반대로 충분한 증거가 있어도 체중 감량을 느끼게 될 수 있습니다. 연구에 따르면 정기적 인 가족 식사와 자주 의사 소통을하는 것은 섭식 장애를 예방하고 초기 징후를 식별하는 데 도움이 될 수 있으며, 어린이의 삶에서 발생할 수있는 다른 문제의 징후와 함께

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