Bulging Discs의 원인은 무엇입니까?

퇴행성 척추 질환에서 연령에 이르기까지 많은 것들이 불룩한 디스크를 유발할 수 있습니다. 잠재적 인 원인 중 일부는 개인이 통제 할 수있는 반면, 신체를 잘 관리하고 척추 건강에주의를 기울이면 불룩한 디스크가 발생할 위험을 최소화 할 수 있지만 다른 요인은 예방하기가 쉽지 않습니다. 불룩 디스크가 발생하는 경우, 불룩 디스크와 같은 척추 상태가 무시 될 경우 문제가 될 수 있으므로 치료 옵션에 대해 의사와상의해야합니다.

의사는 불룩한 디스크와 허리 디스크를 구별하지만 평신도들은 종종 그 용어를 서로 바꿔서 사용합니다. 두 경우 모두, 일반적으로 척추를 쿠션시키는 연질 재료의 디스크가 변위되어 척추로부터 디스크가 돌출된다. 헤르니아 디스크는 거친 외부 막이 파열되는 특징이 있으며, 이로 인해 내부의 부드러운 물질이 튀어 나오는 반면, 불룩 디스크는 계속 남아 있지만 헤르니아가 발생할 위험이 있습니다. 어떤 사람들은 불룩한 디스크를 가지고 있고 그것을 모르지만, 다른 사람들은 디스크가 신경을 압박 할 때 고통을 겪습니다. 불룩한 디스크의 치료는 위치와 심각도에 따라 다릅니다.

불룩한 디스크의 가장 큰 위험 요소 중 하나는 나이입니다. 나이가 들어감에 따라 신체의 탄력이 떨어지고 디스크 내부의 부드러운 물질을 덮는 막이 약해져 디스크가 튀어 나올 수 있습니다. 노인들은 또한이 막에서 눈물을 흘리는 경향이 있으며, 또한 탄성이 없어지기도합니다.

퇴행성 질환은 불룩한 디스크의 또 다른 주요 원인입니다. 누군가의 일생 동안 척추에 많은 긴장이 가해져 노인들에게 흔하게 퇴행성 질환이 발생하면 디스크가 부풀어 오르거나 헤르니아 화 될 위험이 있습니다.

뒷면이 변형되면 디스크가 불룩해질 수 있습니다. 고전적인 원인으로는 굽힘과 구부림이 많은 스트레스가 많은 직업, 무거운 물건이 들리는 직업, 사람들이 오랫동안 발을 딛고있는 직업이 있습니다. 이 모든 경우에 불쾌한 디스크는 사람들이 통증을 통해 계속 일하면 심각한 문제가 될 수 있습니다. 왜냐하면 긴장이 팽창을 증가 시키거나 다른 디스크도 팽창을 시작할 수 있기 때문입니다.

키가 큰 사람들이 디스크를 부풀어 오르는 경향이있어 키가 위험 요소 인 것처럼 보이며, 체중이 척추에 부담을 주므로 무게도 문제가 될 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 식단을 섭취하면 퇴행성 질환의 발병을 예방하거나 늦출 수 있으므로 코어 강도와 척추 유연성을 증진시키는 운동을하면 불룩한 디스크 예방에 도움이되는 것 같습니다.