슬픔의 원인은 무엇입니까?

많은 사람들은 슬픔이 사랑하는 사람의 상실과 관련이 있다고 생각합니다. 심리학은 이것이 사실이 아니라는 것을 보여 주지만, 누군가의 죽음이 아닌 다른 것들로 인해 슬픔을 겪는 사람들은 종종“이탈”을하게됩니다. 슬픔은 아주 간단히 말해서 손실에 대한 반응입니다. 손실은 유형적이거나 무형적 일 수 있습니다. 실망, 학대, 자신의 한계를 인식하거나, 직업을 잃는 등의 많은 일들이 슬픔에 빠질 수 있음을 인식하는 데 도움이됩니다. 상실을 겪는 사람들은 슬퍼 할 시간이 필요하며, 그러한 시간은 상실이 얼마나 중요한지에 달려 있습니다.

모두가 다른 방식으로 슬퍼합니다. 어떤 사람들은 잃어버린 것을 곤경에 빠뜨리고 본질적으로 일하는 것이 최선의 방법이라고 느낍니다. 다른 사람들은 한동안 울거나 다른 사람들로부터 멀어져 야합니다. 엘리자베스 쿠 블러-로스는 슬픔의 단계에 대해 많은 노력을 기울여 사람들이 슬픔의 과정에 대해 이해하도록 도울 수 있습니다.

슬픔을 유발할 손실을 정의하는 것은 매우 어렵습니다. 그것은 개인의 인식에 크게 의존합니다. 어떤 사람들에게는 직업을 잃는 것은 단순히 인생의 교훈입니다. 이 사람들은 이것을 감정적 인 타격으로 인식하지 않고 다음 직업 또는 직업 찾기로 넘어갑니다. 다른 사람들에게는 직업 상실로 인해 지구가 산산이 부서져서 자신이 선택한 직업에 대한 모든 결정에 의문을 제기하거나 자기 주도적 부정성을 느끼게 될 수 있습니다.

어떤 사람들은 그들이 원하는 미래의 길이 이제 그들에게 닫혀 있음을 알게되었을 때 슬픔을 경험합니다. 예를 들어, 임신을 시도했지만 그렇게 할 방법이 없다는 것을 알게 된 여성은 자신이 가질 것으로 예상되는 미래, 자신의 자녀를 낳고 가질 수있는 미래를 슬퍼 할 수 있습니다. 미래에 손실이 발생하더라도 현재에는 슬픔을 일으킬 수 있습니다. 바라는 것들을 차단하면 슬픔을 일으킬 수 있으며, 다시 한 번 사람의 인식에 비례합니다.

친구가 이사를 가거나 학교를 바꾸어야하는 것과 같은 작은 일 때문에 아이들도 슬퍼합니다. 한 사람은 애완 동물이 죽었을 때 아이가 슬퍼 할 것을 기대하지만, 부모는 과도기 동안 아이가 느끼는 슬픔을 인식하지 못할 수도 있습니다. 대부분의 치료 전문가들은 부모가 자녀의 첫 슬픔 경험을 무시하지 말 것을 권장합니다. 이는 아이들이 슬픔과 슬픔을 인식하고 적절한시기에 슬픔을 느끼는 첫 슬픈 감정에서 벗어날 수있는 방법을 형성 할 수 있기 때문입니다.

아이들이 더 슬퍼하도록 장려 할 필요는 없습니다. 왜냐하면 아이들은 어른들이하는 것처럼 개별적인 방식으로 반응 할 것이기 때문입니다. 그러나 어린이들이 자신의 감정을 토론 할 수있는 기회를 열어두고 감정적 인 언어를 제공함으로써 감정을 표현할 수있게하고 슬픔에 빠진 어린이를 위해 인내심을 갖는 것이 그러한 어린이를 위해 할 수있는 가장 좋은 일 중 하나 일 수 있습니다.

슬픔을 고려할 때, 그것은 많은 다른 종류의 손실, 즉 개인에 대한 반응이며 손실에 대한 사람의 인식에 영향을 받는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 자녀를 가질 능력을 상실한 부부는 매우 다른 방식으로 슬퍼 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 해고 대신 슬픔을 인정하는 것입니다. 사람들은 인정하지 못한 슬픔에서 회복 할 수 없습니다.