임신 초기 요통의 원인은 무엇입니까?

임신 초기의 요통에는 몇 가지 원인이 있으며 임산부의 최대 75 %가 경험합니다. 가장 흔한 원인 중 일부는 자궁의 성장, 자세 변화 및 호르몬의 증가입니다. 이 모든 것은 정상이며 태아 나 임신에 영향을 미치지 않습니다. 드물게 요통은 신장 감염 또는 좌골 신경통과 같은 더 심각한 증상 일 수 있습니다.

임신 중 몸의 무게 중심은 성장하는 자궁을 수용하기 위해 변화합니다. 이것은 보통 몸이 새로운 무게 중심에 편안하게 적응하려고 시도함에 따라 자세의 변화를 의미합니다. 새로운 자세를 채택하면 자주 사용하지 않는 등 근육을 사용하여 허리에 근육통을 유발할 수 있습니다. 많은 여성들이 임신 초기에 많은 양의 체중 증가를 경험하지 않지만, 여분의 체중으로 인해 근육과 관절이 평소보다 힘들어지기 때문에 허리 통증을 더할 수 있습니다.

호르몬은 요통에도 영향을 미칩니다. 호르몬이 증가하면 관절이 느슨해져 아기를위한 공간이 생기고 육체적으로 출산이 쉬워 지지만 골반과 척추를 연결하는 관절이 느슨해집니다. 허리의 통증과 통증은 골반이 임신 전보다 더 많이 움직이기 때문에 이완 된 관절의 영향이 될 수 있습니다.

더 극단적 인 경우 임신 초기의 요통은 좌골 신경통이나 신장 감염의 증상 일 수 있습니다. 임산부의 약 1 %만이 좌골 신경통을 앓고 있으며, 이는 다리 통증이나 무감각으로 다리와 발끝까지 닿을 수 있습니다. 신장 감염은 갈비뼈 아래의 통증, 특히 구토, 열 또는 피의 소변이 동반 될 때 확인 될 수 있습니다.

대부분의 요통은 골반의 뒤쪽이나 허리의 요추에서 발생합니다. 이 두 가지 모두 무거운 운동, 비틀기, 들기 및 등반으로 악화 될 수 있습니다. 임신 초기의 통증과 싸우기 위해 일부 의료 전문가는 스트레칭, 수영 및 충격이 적은 걷기를 권장합니다. 임산부가 요통을 겪는 임신 한 여성이 이러한 통증 완화 방법을 시도하기 전에 의료 전문가와상의해야합니다. 또한 올바른 자세를 염두에두고 오랜 시간 동안 서있는 것을 피하고 편안한 신발을 신는 것이 도움이됩니다.