임신 초기에 허리 통증이 줄어드는 원인은 무엇입니까?

임신 초기의 요통에 대한 몇 가지 원인이 있으며 임산부의 최대 75%가 경험합니다. Some of the most common causes are the growing uterus, posture changes, and an increase of hormones. 이 모든 것들은 정상이며 태아 나 임신에 영향을 미치지 않습니다. 드문 경우, 요통은 신장 감염이나 좌골 신경과 같은 더 심각한 증상이 될 수 있습니다.

성장하는 자궁을 수용하기 위해 임신 중 신체의 중력 중심이 변합니다. 이것은 일반적으로 신체가 새로운 중력 중심에 편안하게 조정하려고 할 때 자세의 변화를 의미합니다. 새로운 자세를 채택하면 종종 사용되지 않는 등 근육을 사용할 수있어 허리에 근육 통증이 발생할 수 있습니다. 많은 여성들이 임신 초기에 많은 양의 체중 증가를 경험하지는 않지만, 여분의 체중이 근육과 관절이 평소보다 더 힘들어서 허리 통증에 더 강해질 수 있습니다.

호르몬도 허리 통증에도 참여할 수 있습니다. 증가호르몬은 조인트를 느슨하게하여 아기를위한 공간을 만들고 출산하기가 더 쉽게 만들 수 있지만, 골반을 척추에 연결하는 관절을 풀어줍니다. Aches and pains in the lower back can be an effect of this loosened joint because the pelvis is moving around more than it did before the pregnancy.

보다 극단적 인 경우, 임신 초기의 요통은 좌골 신경증 또는 신장 감염의 증상이 될 수 있습니다. 임산부의 약 1%만이 좌골 신경통으로 고통 받고 있는데, 이는 다리와 발가락에 도달 할 수있는 다리 통증이나 마비가 특징입니다. 신장 감염은 특히 구토, 열 또는 피 묻은 소변을 동반 할 때 갈비뼈 아래의 통증으로 식별 할 수 있습니다.

대부분의 요통은 골반의 뒷부분 또는 허리의 요추 척추에서 발생합니다. 이 두 가지 모두 무거운 운동, 비틀기, 리프팅 및 등산으로 인해 악화 될 수 있습니다.임신 초기의 통증에 맞서기 위해 일부 의료 전문가들은 스트레칭, 수영 및 낮은 충격 보행을 권장합니다. 허리 통증을 겪는 임산부가 이러한 통증 완화 방법을 시도하기 전에 의료 전문가와상의해야합니다. 또한 그녀가 적절한 자세를 염두에두고 오랜 시간 동안 서서 편안한 신발을 착용하는 것이 도움이됩니다.