코골이의 원인은 무엇입니까?

침대에 누워 파트너의 톱질 (코골이)을 듣고있을 때, 깨어있을 때 비교적 조용한 사람으로부터 이러한 소리가 방출 될 수있는 이유를 궁금해 할 수 있습니다. 또한 당신은 또한 상기 파트너를 차거나 적어도 그를 굴려려고 시도 할 수도 있습니다. 때로는 일시적으로 코골이를 끝낼 수 있습니다. 코골이를 울리는 동안 잘 들어보세요. 코골이 파트너가 몇 초 동안 호흡을 멈추면 수면 무호흡증을 겪을 수 있습니다. 수면 무호흡증은 우려의 원인이며 수면 장애를 전문으로하는 의사를 보는 것을 보증합니다.

반면에 코골이 파트너가 정기적으로 숨을 쉬는 것처럼 보이면 코골이의 다른 잠재적 원인을 고려할 수 있습니다. 감기 나 알레르기가있는 사람들은 종종 코골이에 어려움을 겪습니다. 코의 혼잡은 숨을 쉬기가 더 어려워서 큰 코골이와 스 니프를 초래할 수 있습니다. 만성 알레르기가있는 많은 사람들은 만성 SNO입니다장기 혼잡을 다루기 때문에 RES.

알레르기가있는 사람들은 아데노이드와 편도선 모두의 부종이있을 수 있습니다. 일부 사람들은 또한 약간의 만성 감염으로 인해 이것들을 만성적으로 붓습니다. 그러한 경우에, 편도선과 아데노이드를 제거하면 보통 코골이가 끝납니다.

취침 전에 약간의 항히스타민 제가 알레르기로 고통받는 사람의 코골이 문제를 해결할 것이라고 생각할 수도 있습니다. 실제로 그 반대는 사실입니다. Benadryl과 같은 약물을 복용하고 카운터 수면 의약품이 실제로 코골이를 악화시킵니다. 처방 된 수면제 및 모든 진정제는 더 많은 코골이 될 수 있으며, 잠자리에 들기 전에 알코올을 섭취하는 사람들은 사망 할 수 있습니다. 흡연과 간접 흡연에 대한 노출도 코골이를 담당합니다.

파트너가 약간 또는 많은 추가 체중을 섭취 한 경우 코골이가 발생하거나 악화 될 가능성이 높습니다. 지방과 피부 조직목에 ue는기도에 압력을 가하여 야간 호흡이 더 어려워집니다. 때때로, 과체중 인 사람들은 한쪽에서 자면 도움이되며, 이는기도의 직접적인 수직 압력을 줄입니다. 등에서자는 사람들은 더 코를 골라질 수 ​​있습니다.

임신의 많은 끔찍한 측면 중에는 특히 지난 몇 개월 동안 코골이입니다. 이것은 부분적으로 체중 증가와 비강 정체 증가 때문일 수 있습니다. 임산부는 또한 임신 마지막 몇 달 동안 등을 잠들지 말 것을 권고합니다.

코골이의 몇 가지 원인이 외과 적으로 해결 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 코에서 벗어난 격막으로 인해 코를 돌립니다. 이렇게하면 정상적으로 호흡을 방지하고 코골이 나거나 코골이가 발생할 수 있습니다. 다른 생리 학적 차이는 쉽게 해결되지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 목구멍의 공기 통로가 W보다 좁기 때문에 남성은 여자보다 더 자주 코를 골다.징조의 공기 통로. 큰 부드러운 uvula도 인과 적 요인 일 수 있습니다.

몇 가지가 코골이를 멈출 수 있습니다. 과체중 인 사람들에게는 몇 파운드 만 있더라도 운동은 핵심이며 일부는 거의 밤새 변화가 있습니다. 더 단단한 베개는 목을 더 잘 안정화시킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 코를 줄이기 위해 코 스트립이나 목구멍 스프레이의 혜택을 받고 옆면 수면도 권장됩니다.

혼자 잠을 자면 수면 무호흡증이 있는지 알지 못할 수도 있습니다. 밤 동안 자주 깨우면 갑자기 무호흡증 에피소드를 제안 할 수 있습니다. 하루 종일 하루 종일 피곤하다면 밤새 잠을 자면 의사가 이것을 조사해야합니다. 특히 낮에 졸업한다면, 이것은 수면 전문가가 치료할 수있는 매우 심각하고 잠재적으로 생명을 위협하는 상태 인 수면 무호흡증을 나타낼 수 있습니다.

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