카페인 두통이란 무엇입니까?

카페인 두통은 카페인 철수의 전형적인 증상으로, 카페인 공급을 줄이거 나 끊는 사람을 공격 할 수있는 증후군입니다. 두통 외에도 카페인 금단 환자는 피로, 불안, 과민성을 경험할 수 있습니다. 규칙적으로 커피를 많이 섭취하는 사람들은 하루에 한 잔의 차나 커피를 마시는 사람들과 마찬가지로 일상 생활에 약간의 변화가있는 카페인 두통이 발생할 수 있습니다.

카페인 두통의 화학 작용은 매우 간단합니다. 카페인은 일반적으로 혈관을 확장시키는 화합물 인 아데노신의 작용을 차단합니다. 사람들이 카페인을 섭취하면 혈관이 수축하고 장기간에 걸쳐 카페인으로 인한 끊임없는 차단에 반응하여 신체가 아데노신에 과민증이 생깁니다. 사람들이 카페인을 마시지 않거나 소비하는 양을 갑자기 바꾸면 신체의 민감도가 증가하여 아데노신이 작용하고 카페인 두통이 발생하기 때문에 혈관이 매우 넓어집니다.

카페인 두통이있는 사람은 가벼운 두통이 발생하여 두근 거리는 일관된 통증으로 발전 할 수 있습니다. 사람들은 카페인이 신체에 얼마나 영향을 줄 수 있는지 알지 못하기 때문에 커피, 차, 초콜릿 및 카페인이 함유 된 다른 제품의 소비와 두통을 즉시 연결하지 못할 수 있습니다. 페퍼민트 차를 마시거나 페퍼민트 추출물을 복용하면 두통을 치료하기 위해 고안된 경구 약물을 복용 할 수 있으므로 증상을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

삶에서 카페인 양을 줄이려는 사람들은 천천히 테이퍼링을하여 과정에서 카페인 두통이 발생하지 않도록해야합니다. 하루에 컵을 자르거나 컵 사이의 시간을 늘리는 것이 좋은 시작 방법입니다. 카페인을 함유 한 두통 약물에 대한 의존도를 줄이는 것도 유용합니다. 의사는 카페인 의존성 및 수반되는 두통 및 기타 증상으로 어려움을 겪고있는 환자에게 도움을 제공 할 수 있습니다.

카페인 두통은 매우 불쾌한 경험이 될 수 있지만, 위에서 간략히 설명한 바와 같이 카페인은 두통 치료에도 사용됩니다. 카페인으로 인한 혈관 수축은 두통의 심각성을 감소시킬 수 있으며, 이는 많은 두통 약물에 카페인이 포함되어 있으며, 재발 성 편두통과 두통을 경험하는 사람들에게 증상이 나타날 때 커피 한 잔을 마시라고 지시 할 수있는 이유입니다. 두통. 사람들은 실수로 카페인 의존성을 개발하고 문제를 악화시킬 수 있으므로 커피를 사용하여 두통을 관리하는 데주의를 기울여야합니다.