카페인 두통이란 무엇입니까?

카페인 두통은 카페인 철수의 전형적인 증상으로, 증후군은 카페인 공급을 줄이거 나 차단하는 사람을 때릴 수 있습니다. 두통 외에도 카페인 철수가있는 사람들은 피로, 불안 및 과민성을 경험할 수 있습니다. 정기적으로 많은 커피를 소비하는 사람들은 하루에 한 잔의 차나 커피를 마시는 사람들과 마찬가지로 일상 생활에서 약간의 변형으로 카페인 두통을 일으킬 수 있습니다.

카페인 두통 뒤에있는 화학은 상당히 간단합니다. 카페인은 일반적으로 혈관을 확장시키는 화학 화합물 인 아데노신의 작용을 차단합니다. 사람들이 카페인을 소비하면 혈관이 수축되고 오랜 기간 동안 신체는 카페인에 의한 지속적인 차단에 반응하여 아데노신에 대한 과민증을 일으킬 것입니다. 사람들이 카페인 술을 마시지 않거나 소비하는 양을 갑자기 바꿀 때, 신체의 감도가 증가함에 따라 혈관은 매우 넓게 확장됩니다.카페인 두통이있는 사람은 카페인 두통이 발생합니다.

카페인 두통을 앓고있는 사람은 가벼운 두통을 경험하여 두근 두근하고 일관된 통증으로 발전 할 수 있습니다. 사람들은 카페인이 신체에 얼마나 많은 영향을 줄 수 있는지 알지 못하기 때문에 두통을 즉시 커피, 차, 초콜릿 및 카페인을 포함하는 기타 제품과 즉시 연결하지 않을 수 있습니다. 페퍼민트 차를 마시거나 페퍼민트 추출물을 섭취하면 두통을 치료하도록 설계된 구강 약을 복용 할 수있는 것처럼 증상을 해결하는 데 도움이됩니다.

자신의 삶에서 카페인의 양을 줄이려는 개인은 천천히 테이퍼를 제거하여 카페인 두통을 개발하지 않도록해야합니다. 하루에 컵을 자르거나 컵 사이의 시간을 늘리는 것은 시작하는 좋은 방법입니다. 카페인이 포함 된 두통 약물에 대한 의존도를 줄이는 것도 유용합니다. 의사는 지원을 제공 할 수 있습니다o 카페인 의존성과 그에 따른 두통 및 기타 증상으로 어려움을 겪고있는 환자.

카페인 두통은 매우 불쾌한 경험이 될 수 있지만, 위에서 간략하게 설명한 카페인은 두통 치료에도 사용됩니다. 카페인으로 인한 혈관의 수축은 두통의 심각성을 감소시킬 수 있으므로 많은 두통 약물에 카페인이 포함되어 있으며, 반복적 인 편두통과 두통을 경험하는 사람들이 두통의 징후를 발견하면 커피 한 잔을 마시라고들을 수 있습니다. 사람들은 실수로 카페인 의존성을 개발하고 문제를 악화시킬 수 있으므로 두통을 관리하기 위해 커피를 사용하는 데주의를 기울여야합니다.