고양이 낮잠은 무엇입니까?

고양이 낮잠은 매우 짧은 수면 기간을 묘사하는 데 사용되는 관용구이며, 일반적으로 정상적인 깨우는 시간 동안 발생합니다. 파워 낮잠으로 알려진 또 다른 관용 표현과 유사하게, 이것은 피곤한 사람을 부활 시키거나 활력을 되 찾는 짧은 수면입니다. 개별 CAT NAP의 시간은 다를 수 있지만 몇 분에서 약 1 시간까지 다양 할 수 있습니다. 주간 낮잠은 더 긴 기간 동안 지속될 수 있지만, 장기간의 수면 방학은 일반적으로 낮잠이라고합니다.

다른 많은 영어 말과 마찬가지로, Cat Nap 관용구의 어원은 간단합니다. 1800 년대 초, 사람들은 고양이가 종종 관여하는 짧은 수면 기간과 비슷한 형태의 인간 낮잠을 설명하기 위해이 용어를 사용하기 시작했습니다. 대부분의 고양이는 하루에 몇 시간 동안 잠을 자지 만 때로는 매우 짧은 간격으로 그렇게하는 것으로 유명합니다. 이와 같은 관용구의 의미가 비슷한 단순한 기원으로 추적되는 것은 드문 일이 아닙니다.

어떤 사람들이 고양이 낮잠을 자면 수면은 매우 가벼울 수 있습니다. THESE 특정 낮잠은 너무 짧아서 일부는 책상에 똑바로 앉거나 텔레비전을 보면서 몇 분 동안 졸업 할 수 있습니다. 때때로 빠른 낮잠을자는 것은 의도적이지만 다른 사람들은 의도하지 않게 잠들 수 있습니다.

점점 더 건강 전문가들은 사람들이 에너지를 복원하고 업무 생산성을 높이는 방법으로 매일 고양이 낮잠을 자라고 권장합니다. 유명한 영국 정치인 윈스턴 처칠 (Winston Churchill)은 정확히 이런 이유로 매일 낮잠의 옹호자로 인용되었습니다. 주간 낮잠을자는 것으로 언급 된 다른 존경받는 개인으로는 Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan 및 Bill Clinton이 있습니다. 운동 선수들은 또한 다가오는 대회를 준비하는 방법으로 고양이 낮잠을자는 것으로 알려져 있습니다. 파워 낮잠이라고도하는 그러한 낮잠은 사람의 정신적 초점과 경고를 높이는 데 도움이된다고 믿어집니다.

일부 국가에서는 고용이 이해됩니다EES는 오후 고양이 낮잠의 혜택을 받고 편안한 의자가있는 조용한 객실이나 휴식을 위해 지정된 소파와 같은 특별 숙박 시설이 낮잠 시간을 위해 만들어집니다. 수면 연구를 전문으로하는 과학자들은 뇌가 매일 낮잠을자는 방법에 대한 수많은 연구를 발표했습니다. 정신 경보 증가 외에도 매일 고양이 낮잠을자는 직원들도 긍정적 인 기분 변화와 스트레스 수준 감소를보고합니다.