콜린 결핍은 무엇입니까?

콜린 결핍은 신체에 콜린으로 알려진 영양소가 충분하지 않을 때 발생합니다. 콜린은 일반적으로 B- 복합 비타민으로 분류되는 아미노 염입니다. 콜린 결핍의 잠재적 증상 중 일부는 피로, 간 또는 신장 손상 또는 고혈압을 포함합니다. 치료는 일반적으로식이 요법에 더 많은 콜린을 첨가하는 것으로 구성되지만, 더 심각한 경우에 영구적 인 장기 손상이 발생할 수 있습니다. 콜린 결핍에 대한 개별화 된 질문이나 우려 사항은 의사 나 다른 의료 전문가와 논의해야합니다.

콜린 결핍의 초기 증상 중 일부는 다양한 다른 의학적 상태로 오인 될 수 있으며 피로, 근육 또는 신경 문제 및 불면증이 포함될 수 있습니다. 혈액 또는 소변 검사는 간 또는 신장이 제대로 작동하지 않음을 나타낼 수 있습니다. 혈액에 지방이 축적되어 순환계가 손상 될 수 있습니다.

고기 나 다른 동물성 제품을 먹지 않는 사람들은 PA입니다.콜린 결핍의 발달에 취약한 rticularly 계란 대신 달걀 흰자 만 먹는 사람들과 마찬가지로 콜린 결핍의 발달에 취약합니다. 정기적으로 많은 양의 알코올을 섭취하면이 상태가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 연구에 따르면 인구의 많은 비율이 적절한 양의 콜린을 소비하지 못하는 것으로 나타났습니다.

콜린은 신진 대사를 조절하고 뇌의 건강을 유지하는 데 중요한 구성 요소입니다. 이 영양소는 또한 신체의 염증을 줄이고 신경계 건강을 지원합니다. 콜린 결핍이있을 때 이러한 모든 신체 기능이 어려움을 겪을 수 있습니다.

콜린 결핍, 특히 초기 단계에서 치료는 다이어트에 더 많은 콜린을 추가하는 문제입니다. 이 영양소에서 높은 음식에는 콩, 계란 노른자 및 땅콩 버터가 포함됩니다. 다른 음식에는 토마토, 감자 및 우유가 있습니다. 나n이 음식을식이 요법에 추가하는 것과 콜린을 함유 한 영양 보충제는 대부분의 약국에서 쉽게 구할 수 있으며 심각한 증상이있는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.

콜린 결핍이 정확하게 진단되지 않거나 장기 동안 치료되지 않은 상태에서 간 또는 신장에 대한 영구 손상이 발생할 수 있습니다. 손상의 심각성에 따라 신장 투석 또는 간 이식이 필요할 수 있습니다. 이러한 잠재적으로 치명적인 합병증은 건강한 식단을 먹고 의사의 정기적 인 검진을 통해 종종 피할 수 있습니다.