델타 웨이브 란?

델타 웨이브는 3 단계 수면 중에 나타나는 뇌파 유형으로, 느린 수면 또는 깊은 수면이라고도합니다. 이 수면 단계는 생리 기능에 중요한 것으로 여겨집니다. 예를 들어 연구에 따르면 수면 박탈 후 사람들은 뇌가 박탈 기간 동안 보충하려고하는 것처럼 더 많은 3 단계 수면을 경험합니다. 사람들은 또한이 수면 단계에서 깨어 났을 때 매우 혼란스러워하는 경향이 있는데, 이는 의식이 깨어 난 세계에서 매우 멀리 떨어져 있음을 나타냅니다.

다른 뇌파와 마찬가지로, 뇌파의 전기 활동이 두피의 센서로 기록되는 뇌파도에서 델타 파가 식별 될 수 있습니다. 델타 파는 높은 진폭과 낮은 주파수를 특징으로하며, 감마 파와 같은 다른 뇌파와 현저하게 다르게 보입니다. 델타 파는 1 내지 4 헤르츠의 진폭 및 초당 약 6 회 발생하는 주파수를 갖는다.

건강한 사람들의 뇌파에서는 델타 파가 관찰되지 않습니다. 그러나 특정 물질이나 탈 레늄 상태에 중독 된 사람들은 깨어 있어도 델타 파동 활동을 할 수 있으며 일부 유형의 정신 질환은 깨어있는 뇌에도 델타 파가 존재한다는 특징이 있습니다. 치매가있는 성인은 이러한 개인에 대한 뇌 연구에서 입증 된 것처럼 깨어있는 시간 동안 델타 파동 활동을 보여줄 수도 있습니다.

수면 중에는 비급 사 안구 운동 (REM) 수면 중에 델타 웨이브 활동이 발생합니다. 뇌 활동의 20 % 이상이 델타 파로 구성된 경우 사람들은 깊거나 느린 수면 상태에 있다고합니다. 이 상태에서,자는 사람을 깨우는 데 필요한 감각 입력 수준은 매우 높습니다. 가벼운 터치 또는 부드러운 노이즈는 일반적으로 큰 소리, 밝은 조명 또는 흔들림과 같은 견고한 터치가 필요한 사람들과 함께 누군가를 깨우는 데 성공하지 못할 수 있습니다. 잠이 들었을 때, 침목은 종종 거칠고 혼란스러워 보입니다.

수면 문제를 겪는 사람들은 수면 실험실에서 뇌 활동 및 기타 생리적 과정을 밤새 모니터링하는 수면 연구에 참여하도록 지시받을 수 있습니다. 연구 동안, 환자는 생리 학적 과정을 기록하고 그 결과를 모니터링 스테이션에 전송하는 기어를 착용한다. 의사는 뇌 활동, 호흡 수 및 심박수와 같은 것을 살펴봄으로써 환자가 수면 장애를 겪는 이유를 탐색하고 환자가 더 잘 수면을 취하는 데 도움이되는 권장 사항을 만들 수 있습니다.