무릎 변형은 무엇입니까?

무릎 긴장은 힘줄과 인대가 늘어나거나 찢어지는 심각한 부상입니다. 대부분의 긴장은 무릎에 직접 타격, 관절의 심한 굽힘 또는 비틀림 또는 반복적 인 활동을 통한 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 가장 흔한 증상으로는 통증, 부기, 이동성 상실 및 근력 부족이 있습니다. 무릎 긴장의 중증도에 따라 개인은 증상을 완화하고 휴식과 간단한 가정 요법으로 회복 할 수 있습니다. 심각한 긴장은 일반적으로 즉각적인 치료, 수술 및 몇 주간의 물리 치료가 필요합니다.

무릎 힘줄과 인대는 근육을 다리 뼈에 연결하고 안정성을 제공하며 무릎 관절이 움직이고 구부러지게합니다. 전방 십자 인대 (ACL)는 스포츠 및 기타 신체 활동에 일반적으로 긴장되는 특히 크고 중요한 인대입니다. 무릎이지면에 닿거나 갑작스런 비틀림이 관절의 정상적인 동작 범위를 넘어서 확장되면 ACL과 근처 힘줄이 다칠 수 있습니다. 스트레인은 무거운 물체를 들어 올리거나 자주 질주하고 멈추는 등 반복적 인 활동으로 인해 발생할 수도 있습니다.

무릎 긴장은 일반적으로 강렬하고 즉각적인 통증과 부종을 유발합니다. 개인은 며칠 동안 도움없이 무릎을 구부리거나 다리에 체중을 가하는 것이 불가능하다는 것을 알 수 있습니다. 손상된 조직은 염증을 일으키고 뻣뻣 해지며 만지면 매우 부드럽습니다. 또한 무릎을 움직일 때 갈라 지거나 튀는 소음이 나타날 수 있습니다. 이는 관절의 내부 부기와 압력의 표시입니다.

다리가 여전히 움직이고 통증이 압도적이지 않은 경미한 무릎 변형은 2 주 안에 치유 될 수 있습니다. 다리를 가능한 한 많이 쉬고 관절을 정기적으로 고정시켜 치유 시간을 단축 할 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 항염증제는 붓기를 줄이는 데 도움이되며 무릎 받침대는 안정성과 쿠션을 제공하는 데 사용할 수 있습니다. 무릎이 나아지기 시작하면 가벼운 스트레칭 운동으로 힘과 유연성을 높일 수 있습니다. 의사는 종종 사람들이 짧은 산책을하고 폐를 수행하여 손상된 무릎 조직을 회복시킬 것을 권장합니다.

더 심하고 쇠약해진 균주는 면허가있는 의사가 평가해야합니다. 의사는 무릎을 검사하고 엑스레이를 통해 눈물과 손상된 연골을 검사하고 최상의 치료법을 결정할 수 있습니다. 일부 부상은 찢어진 힘줄과 인대를 교정하기 위해 침습 수술이 필요합니다. 무릎 수술 후 회복에는 최대 6 개월이 소요될 수 있으며 일반적으로 물리 치료사와의 정기적 인 세션이 포함됩니다. 치료사와 함께 일하고 의사의 지시에 따라, 무릎 긴장이 나쁜 개인은 일반적으로 일상 활동과 스포츠로 돌아갈 수 있습니다.