무릎 변형이란 무엇입니까?

무릎 변형은 힘줄과 인대가 늘어나거나 찢어지는 급성 부상입니다. 대부분의 균주는 무릎에 직접적인 타격, 관절의 극심한 굽힘 또는 비틀기 또는 반복적 인 활동을 통해 과도하게 사용하기 때문에 발생합니다. 가장 흔한 증상으로는 통증, 붓기, 이동성 상실 및 강도 부족이 있습니다. 무릎 변형의 심각성에 따라 개인은 증상을 완화하고 휴식과 간단한 가정 요법으로 회복 할 수 있습니다. 심각한 긴장은 일반적으로 즉각적인 의학적 치료, 수술 및 몇 주간의 물리 치료가 필요합니다.

무릎 힘줄과 인대는 근육을 다리 뼈에 연결하고 안정성을 제공하며 무릎 관절이 움직이고 구부릴 수 있도록합니다. 전방 십자 인대 (ACL)는 스포츠 및 기타 신체 활동에서 일반적으로 긴장되는 특히 큰 중요한 인대입니다. 무릎이 땅에 닿을 때 또는 갑작스런 비틀기가 관절이 정상적인 움직임 범위를 넘어서 연장 될 때 ACL과 인근 힘줄은 다칠 수 있습니다. 균주가 할 수 있습니다또한 무거운 물체를 들어 올리거나 자주 뿌려지고 멈추는 것과 같은 반복적 인 활동으로 인해 발생합니다.

무릎 변형은 일반적으로 강렬하고 즉각적인 통증과 붓기를 초래합니다. 개인은 며칠 동안 도움없이 무릎을 구부리거나 다리에 체중을 넣는 것이 불가능하다는 것을 알 수 있습니다. 손상된 조직은 염증과 뻣뻣 해지고 일반적으로 터치에 매우 부드럽습니다. 사람은 또한 무릎을 움직일 때 균열 또는 터지는 소음을 발견 할 수 있습니다. 이는 관절에 내부 붓기와 압력의 징후입니다.

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다리가 여전히 약간의 이동성이 있고 통증이 압도적이지 않은 가벼운 무릎 변형률은 2 주 안에 치유 될 수 있습니다. 다리를 가능한 한 많이 쉬고 정기적으로 관절을 착빙하여 치유 시간을 단축 할 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 항 염증 약물은 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 무릎 버팀대는 안정성과 쿠션을 제공하는 데 사용될 수 있습니다. 한 번 a무릎은 기분이 좋아지기 시작하고 가벼운 스트레칭 운동은 힘과 유연성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 종종 사람들이 짧은 산책을하고 폐를 수행하여 손상된 무릎 조직을 재활 할 수 있다고 권장합니다.

면허가있는 의사는 더 심각하고 쇠약 한 균주를 평가해야합니다. 의사는 무릎을 검사하고 엑스레이를 섭취하여 눈물과 연골 손상을 확인하고 최상의 치료를 결정할 수 있습니다. 일부 부상은 찢어진 힘줄과 인대를 수정하기 위해 침습적 수술이 필요합니다. 무릎 수술 후 회복에는 최대 6 개월이 걸릴 수 있으며 일반적으로 물리 치료사와의 정기 세션이 포함됩니다. 치료사와 함께 일하고 의사의 명령에 따라 무릎을 꿇은 개인은 일반적으로 일상 활동과 스포츠로 돌아갈 수 있습니다.