시상면이란 무엇입니까?

시상면은지도의 경도선과 같이 몸을 왼쪽과 오른쪽 스트립으로 나누는 가상의 선입니다. 해부학에서는 신체 부위의 배치를 설명하는 데 사용됩니다. 예를 들어, 중간 시상면은 몸체를 정확히 반으로 나누며 보통 중간 선이라고합니다. 대부분의 사람들에게 코와 척추는 시상 중간면에 있습니다.

Parasagittal 평면은 중간 선에 평행 한 평면입니다. 심장은 보통 중간 선의 왼쪽에있는 parasagittal 평면에 있습니다. 개별 신체 부위는 중간 선과 기생충 부분으로 나눌 수도 있습니다. 뇌를 해부 할 때, 신경 과학자는 반구 중 하나에서 기생충 평면을 따라 슬라이스하여 특정 뉴런 클러스터에 도달 할 수 있습니다.

운동 분석가는 시상면을 사용하여 해당면에서 발생하는 동작을 설명합니다. 이 평면에서 발생하는 움직임은 앞뒤로 진행됩니다. 예를 들어, 사람은 보통 목적지로 앞으로 나갈 때 시상면을 걷는다. 그러나 옆으로 걷는 게는 시상면에서 움직이지 않고 수평면에서 움직입니다. 수직면에서 공중으로 똑바로 점프합니다. 일부 움직임은 여러 평면에서 발생합니다. 바스켓을 뛰어 넘는 농구 선수는 앞뒤로 움직이므로 시상면과 수직면을 통해 움직입니다.

시상면 운동에는 윗몸 일으키기, 팔 말림 또는 폐와 같은 앞뒤 구성 요소가있는 운동이 포함됩니다. 이 운동은 자연스럽게 몸의 앞뒤로 움직이는 근육을 강화시킵니다. 팔뚝을 통해 이두근을 강화할 수 있고, 팔 연장 부를 통해 등쪽으로 삼두근을 만들 수 있습니다. 윗몸 일으키기는 복부와 요통 근육을 강화시키는 반면, 폐는 사두근, 햄스트링, 둔근, 종아리를 발달시킵니다.

시상면의 스트레칭은 비슷한 근육과 힘줄을 작동시킵니다. 고관절을 스트레칭하려면 심하게 찌르거나 쪼개십시오. 한쪽 발을 다른 발 뒤에 배치하여 뒷다리를 곧게 펴고 앞쪽을 약간 구부려 송아지를 늘립니다. 다리를 앞으로 뻗은 채 바닥에 앉으면 햄스트링을 늘릴 수 있습니다. 스트레칭을 깊게하려면 팔을 벌리고 손이 발에 닿아 허리에서 앞으로 기울입니다. 팔 근육은 제대로 스트레칭이 어렵지만 척추를 비틀고 한쪽 팔을 앞쪽으로, 다른 팔을 뒤쪽으로 뻗으면 이두근과 삼두근을 따뜻하게 데울 수 있습니다.