셀레늄 결핍이란 무엇입니까?

셀레늄 결핍은 사람이 자신의 건강을 유지하는 데 도움이되는 셀레늄의 양이 부족할 때 발생합니다. 셀레늄은 신체가 면역계의 기능을 유지하기 위해 사용하는 미네랄입니다. 이 미량 미네랄은 또한 갑상선 기능을 정상적으로 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 셀레늄은 세포 구조에 중요한 물질의 생산에 사용됩니다. 셀레늄 결핍이있는 사람은자가 면역 상태, 피부 상태 및 바이러스 및 갑상선 장애를 포함한 다양한 질병과 상태로 고통받을 수 있습니다.

자가 면역 질환의 발병 가능성은 셀레늄 결핍 환자의 주요 관심사 중 하나입니다. 본질적으로,자가 면역 장애는 면역계가 사람의 건강한 신체 조직을 유해 물질로 식별 할 때 발생합니다. 그런 다음 신체 조직을 공격하고 파괴하기 시작합니다. 일부 연구에 따르면 셀레늄이 충분하지 않은 신체는 자연적으로 영양을 공급하는 스트레스 및 감염원을 포함하여 스트레스를 처리 할 능력이 떨어질 수 있습니다. 셀레늄 결핍으로 인해자가 면역 상태가 발생할 위험이 높아지는 이유는 일부 과학자들이 믿는이 증가 된 감수성.

자가 면역 장애의 발달 외에도 셀레늄 결핍이있는 사람은 목의 기저부에 위치한 작은 선인 갑상선 기능 장애를 경험할 수 있습니다. 이 샘은 혈압과 온도와 같은 것들의 조절을 포함하여 다양한 신체 과정에서 중요한 호르몬을 생성하고 저장하는 역할을합니다. 갑상선은 또한 심박수 조절 및 신진 대사에 중요한 역할을합니다.

때로는 셀레늄 결핍과 심각한 영양 실조가 동시에 발생합니다. 이것이 발생하면 사람은 근육통과 근육 약화와 같은 증상을 나타낼 수 있습니다. 영양 실조와 셀레늄 결핍으로 고통받는 사람은 또한 그의 모발, 피부 및 손발톱의 변색을 경험할 수 있습니다.

대부분의 사람들은 균형 잡힌 식단을 섭취함으로써 충분한 셀레늄을 섭취 할 수 있습니다. 버섯, 겨자 씨앗, 해바라기 씨 및 귀리와 같은 음식에서 발견됩니다. 계란, 칠면조, 양고기, 송아지 간을 먹음으로써 셀레늄을 섭취 할 수도 있습니다. 일부 해산물에는 새우, 대구, 참치, but 치 및 연어가 포함됩니다. 사람이 식물원에서 얻을 수있는 셀레늄의 양은 이러한 음식이 재배되는 토양에서 발견되는 셀레늄의 수준에 달려 있다는 점에 유의해야합니다. 셀레늄 결핍 토양에서 재배 된 식물성 식품은 사람의 식단에 최적의 셀레늄을 제공하지 못할 수 있습니다.