셀레늄 결핍은 무엇입니까?

셀레늄 결핍은 사람이 건강을 유지하는 데 필요한 셀레늄의 양이 부족할 때 발생합니다. 셀레늄은 신체가 면역 체계를 잘 작동시키는 데 도움이되는 미네랄입니다. 이 트레이스 미네랄은 또한 갑상선의 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한, 셀레늄은 세포 구조에 중요한 물질의 생산에 사용됩니다. 셀레늄 결핍이있는 경우,자가 면역 상태, 피부 상태 및 바이러스 및 갑상선 장애를 포함한 다양한 질병과 상태로 고통받을 수 있습니다.

자가 면역 장애의 발생 가능성은 셀레늄 결핍을 가진 사람의 주요 관심사 중 하나입니다. 본질적으로,자가 면역 장애는 면역계가 사람의 건강한 신체 조직을 유해 물질로 식별 할 때 발생합니다. 그런 다음 신체 조직을 공격하고 파괴하기 시작합니다. 일부 연구에 따르면 셀레늄이 충분하지 않은 신체는 스트레스를 다루는 능력이 떨어질 수 있습니다.자연에서 영양이있는 것과 전염병을 포함한 s. 일부 과학자들은 이러한 증가 된 감수성이 셀레늄 결핍이자가 면역 상태를 발전시킬 위험이 높은 이유 일 수 있다고 믿고있다.

자가 면역 장애의 발달 외에도 셀레늄 결핍이있는 사람은 갑상선의 기능 장애가 발생할 수 있으며,이 땀샘의 기능 장애가있는 사람의 목 바닥에 위치한 작은 땀샘입니다. 이 땀샘은 혈압 및 온도와 같은 것들의 조절을 포함하여 다양한 신체 과정에서 중요한 호르몬을 생산하고 저장하는 일을 담당합니다. 갑상선은 또한 심박수 조절 및 신진 대사에서 역할을합니다.

때때로 사람은 셀레늄 결핍과 심한 영양 실조가 동시에 있습니다. 이런 일이 발생하면 사람은 근육의 통증과 근육과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.akness. 영양 실조와 셀레늄 결핍으로 고통받는 사람은 모발, 피부 및 네일 베드의 비정상적인 변색을 경험할 수 있습니다.

대부분의 사람들은 균형 잡힌 식단을 섭취함으로써 적절한 셀레늄을 얻을 수 있습니다. 그것은 버섯, 겨자씨, 해바라기 씨앗 및 귀리와 같은 음식에서 발견됩니다. 사람은 계란, 칠면조, 양고기 및 송아지의 간을 섭취하여 셀레늄을 얻을 수 있습니다. 일부 해산물 공급원에는 새우, 대구, 참치, hali 치 및 연어가 포함됩니다. 식물 공급원에서 사람이 얻을 수있는 셀레늄의 양은이 음식이 자라는 토양에서 발견되는 셀레늄 수준에 따라 다릅니다. 셀레늄 결핍 토양에서 자란 식물성 식품은 사람의 식단에 최적의 양의 셀레늄을 기여하지 않을 수 있습니다.