강도 테스트 란 무엇입니까?

강도 테스트는 신체 강도를 평가하도록 설계된 테스트입니다. 강도 검사는 피트니스 프로그램, 신경 검사 또는 물리 치료 평가의 일부로 수행 될 수 있습니다. 사용 중에 여러 가지 테스트가 있으며, 많은 사람들이 환자 나 고객과 함께 사용하는 선호하는 방법을 가지고 있습니다. 인터넷에는 널리 사용 가능한 자체 테스트 방향이 있습니다.

강도 테스트에서, 대상은 신체 강도에 대한 일반적인 정보를 제공하도록 설계된 일련의 연습을 통해 이동됩니다. 이 연습에는 웨이트 리프팅, 압력에 대한 밀거나 당기고, 윗몸 일으키는 것과 같은 운동이 포함될 수 있습니다. 테스트는 강도 테스트 중에 부상이 발생하지 않도록 개인에게 맞게 조정됩니다. 예를 들어, 프로 운동 선수는 수술에서 회복하는 사람보다 시험 중에 더 많은 긴장을 견딜 수 있습니다.

피트니스 요법의 일환으로 강도 테스트는 기준 매개 변수를 설정하는 데 사용됩니다. 피에리 오드 리테스트는 진행 상황을 측정하고 필요에 따라 요법을 조정하는 데 사용될 수 있습니다. 이 테스트는 개인 트레이너 또는 기타 피트니스 전문가가 수행 할 수 있으며, 일반적으로 특정 근육 그룹의 강도뿐만 아니라 핵심 강도를 평가하는 다양한 작업이 포함되어 있습니다. 테스트가 끝나면 성능에 따라 등급을 할당 할 수 있습니다.

물리 치료에서

강도 검사는 또한 기준선을 설정하는 데 사용됩니다. 이 기준선은 물리 치료 프로그램의 목표를 설정할 때와 환자가 얼마나 잘하고 있는지 확인하기 위해 수행되는주기 평가 중에 언급됩니다. 물리 치료 강도 검사는 물리 치료사에 의해 감독되며 일반적으로 치료사가 환자의 사례를 검토 한 후에는 치료사가 검사가 위험하지 않기를 원하기 때문에 치료사가 환자의 사례를 검토 한 후에 맞춤 설계되었습니다.

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신경과 전문의는 또한 실습에서 강도 테스트를 사용할 수 있습니다.평가 및 회복. 이 경우, 테스트는 다양한 근육 그룹의 강도와 조정을 확인하여 손상 징후를 확인하거나 회복 중에 평가하거나 진행성 신경 학적 문제를 모니터링하는 데 사용됩니다. 예를 들어, 뇌졸중을 경험 한 환자는 신경과 전문의가 자신의 뇌가 회복되는지 확인할 수 있도록 강도 검사를하도록 요청받을 수 있습니다. 마찬가지로, 다발성 경화증과 같은 진행성 질환이있는 환자에서 주기적 강도 검사는 질병이 얼마나 빨리 진행되고 있는지, 치료에 얼마나 잘 반응하는지 확인할 수 있습니다.