강도 테스트 란 무엇입니까?

강도 검사는 체력을 평가하기 위해 고안된 검사입니다. 근력 검사는 피트니스 프로그램, 신경 학적 검사 또는 물리 치료 평가의 일부로 수행 될 수 있습니다. 여러 가지 다른 테스트가 사용되고 있으며, 많은 사람들이 환자 나 고객에게 선호하는 방법을 선호합니다. 인터넷에서 광범위하게 사용할 수있는 자체 테스트 지침도 있습니다.

체력 테스트에서 피험자는 체력에 대한 일반적인 정보를 제공하도록 설계된 일련의 연습을 통해 이동합니다. 이러한 운동에는 웨이트 리프팅, 압력 밀기 또는 당기기, 윗몸 일으키기 등의 운동이 포함될 수 있습니다. 강도 테스트 중에 부상이 발생하지 않도록 테스트는 개인에 맞게 조정됩니다. 예를 들어, 프로 운동 선수는 아마도 수술 중 회복하는 사람보다 시험 중에 더 많은 긴장을 견딜 수 있습니다.

피트니스 요법의 일환으로, 기본 파라미터를 설정하기 위해 강도 테스트가 사용됩니다. 정기적 인 재검사를 통해 진행 상황을 측정하고 필요에 따라 요법을 조정할 수 있습니다. 이 테스트는 개인 트레이너 또는 다른 피트니스 전문가가 수행 할 수 있으며 일반적으로 특정 근육 그룹의 강도뿐만 아니라 코어 강도를 평가하는 다양한 작업을 포함합니다. 테스트가 끝나면 성능에 따라 등급을 지정할 수 있습니다.

물리 치료에서, 강도 테스트는 또한 기준을 설정하는 데 사용됩니다. 이 기준은 물리 치료 프로그램의 목표를 설정할 때, 그리고 환자가 얼마나 잘 지내고 있는지 정기적으로 평가하는 동안 참조됩니다. 물리 치료 강도 검사는 물리 치료사가 감독하며 치료사가 검사가 위험하지 않은지 확인하기 위해 치료사가 환자의 사례를 검토 한 후에 맞춤 설계됩니다.

신경과 전문의는 또한 실습에서 평가 및 회복에 강도 테스트를 사용할 수 있습니다. 이 경우, 테스트는 손상의 징후를 확인하거나 회복 중 평가하거나 점진적인 신경 학적 문제를 모니터링하기 위해 다양한 근육 그룹의 강도 및 조정을 확인하는 데 사용됩니다. 예를 들어, 뇌졸중을 경험 한 환자는 신경과 전문의가 뇌가 회복 중인지 확인할 수 있도록 강도 검사를 요청받을 수 있습니다. 마찬가지로, 다발성 경화증과 같은 진행성 질환이있는 환자의 경우,주기적인 강도 검사를 통해 질병이 얼마나 빨리 진행되고 있는지, 그리고 얼마나 잘 치료에 반응하는지 확인할 수 있습니다.