설탕이 무엇입니까?

설탕이 높은 것은 갑작스런 수준의 혈당으로 인한 과잉 행동의 기간입니다. 설탕이 높은 것은 복잡한 탄수화물보다 단순하고 정제 된 설탕의 소비로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 혈당의 빈번한 높은 스파이크는 평균 개인에게 경미한 부작용을 가질 수 있습니다. 당뇨병 환자는 질병이 통제되지 않으면 빈번한 고혈당 스파이크를 경험합니다.이 경우 큰 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

과잉 행동 증상에는 운동, 충동 성 및 산만성이 포함됩니다. 과잉 행동이 설탕 소비로 인해 발생하면 설탕이 높습니다. 특정 설탕은 혈류로 빠르게 들어가서 빠르게 혈당 수치를 증가시켜 아드레날린의 방출을 유발하여 과잉 행동을 초래합니다.

설탕이 높을 수있는 여러 가지 요인이 있지만식이 요법은 고혈당증의 주요 원인이거나 혈당의 주요 원인입니다. 흰색 테이블 설탕, 꿀 또는 고 과당 옥수수와 같은 정제 또는 가공 설탕 섭취Yrup, 혈당이 급증 할 수 있습니다. 스트레스와 운동 수준이 낮 으면 설탕이 높을 수있는 건강한 사람의 기회가 높아질 수 있습니다. 전체 곡물에서 발견되는 것과 같은 복잡한 탄수화물을 섭취하는 것은 탄수화물이 신체가 대사하는 데 시간이 오래 걸리므로 혈당 수치가 갑자기 급증하지 않기 때문에 동일한 효과가 없습니다.

일반적으로 생명을 위협하지는 않지만 설탕이 높은 것은 건강한 사람들에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 누군가가 매우 설탕을 먹을 때 발생하는 것과 같은 혈당 수치의 급격한 변화는 인슐린의 방출이 뒤 따릅니다. 이는 신체에 스트레스를주고 지방의 저장을 장려합니다. 높은 수준의 혈당으로 인해 면역 체계가 우울 해져 질병이 발생할 가능성이 높아집니다. 설탕이 높은 또 다른 일반적인 부작용은 hyperglycemi 이후의 피로 기간입니다.A가 가라 앉았다.

건강한 성인의 경우 설탕이 많은 것을 경험하는 것은 일반적으로 위험한 경험이 아닙니다. 인슐린이 신체로 방출되면 혈당 수치가 빨리 내려갑니다. 불량하거나 비효율적 인 인슐린 생산을 경험하는 당뇨병 환자에서, 고혈당증은 정제 된 설탕과 복잡한 탄수화물의 소비로 인해 발생할 수 있으며 혈당 수치는 너무 오랫동안 유지 될 수 있습니다. 연장 된 고혈당증은 탈수 또는 심한 원인에서 당뇨병 성 혼수 상태를 초래할 수 있습니다. 장기적으로 빈번한 고혈당증은 뇌 손상, 혈관 및 신장과 같은 추가 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.