트리거 포인트 란 무엇입니까?

트리거 포인트는 작은 부위에 국한된 다발 근육 섬유 영역입니다. 방아쇠 치료 전문가들은이 점들이 방아쇠 부위와 신체의 다른 부위에 통증을 유발할 수 있다고 생각합니다. 이것을 종종 참조 통증이라고합니다. 일반적으로 트리거 포인트는 다른 방법으로는 설명 할 수없는 통증을 유발하는 것으로 생각됩니다. 많은 사람들이 방아쇠가 고통의 원천이라고 생각하지만 그것을 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 없습니다.

트리거 사이트는 다양한 방법으로 설명 할 수 있습니다. 일반적으로 외상이나 염증과 같은 다른 문제로 인한 통증을 유발하는 근육 부위 또는 지점입니다. 대부분의 경우 근육의 조작을 통해 트리거 포인트를 실제로 느낄 수 있습니다. 트리거 포인트를 누르면 환자가 겪는 것과 동일한 통증을 유발할 수도 있습니다.

트리거 사이트 방법은 마사지 치료사 및 카이로 프랙틱 의사를 포함하여 많은 수의 다른 실무자가 사용하지만이를 정의하는 공식적인 방법은 아직 없습니다. 이것이 많은 의료 전문가들이 치료를 진지하게 받아들이는 것을 주저하는 이유 중 하나입니다. 그러나 훈련을 통해 실무자는 일반적으로 방아쇠 지점을 효율적으로 발견 할 수 있습니다.

근막 통증 증후군은 트리거 포인트 요법의 주요 이론입니다. 이 증후군은 과민성 반점이 중추 신경계의 기능에 영향을 줄 때 발생합니다. 이로 인해 발생하는 고통은 방아쇠로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다.

트리거 지점에 대한 여러 가지 치료 방법이 있습니다. 초음파 및 건식-니들 링과 같은 치료법은 일반적으로 현장을“파괴”시키기 위해 사용됩니다. 마사지 요법은 동일한 목표를 달성하기 위해 수동 압력을 사용합니다. 자체 마사지를 통해 자체 치료 트리거 지점에 대한 여러 가지 기술이 있습니다. 자가 치료는 일반적으로 손가락이 비교적 빨리 피곤해질 수 있으므로 팔꿈치 나 무릎을 사용하여 포인트를 누르는 것을 포함합니다.

일반적으로 통증을 줄이기 위해 방아쇠를 치료하는 것이 안전하지만 바람직하지 않은 상황이 있습니다. 예를 들어, 훈련을받지 않은 사람이 과도한 힘을 사용하면 기본 기관이 손상 될 수 있습니다. 일부 의료 전문가들은 또한 일부 관절의 건강한 기능을 위해 트리거 포인트가 실제로 필요하다고 생각합니다.