비타민 E 과다 복용이란 무엇입니까?

비타민 E의 과다 복용은 신체가 올바르게 처리 할 수 ​​없을 정도로 많은 양의 비타민 E를 섭취 할 때 발생합니다. 비타민 E는 다양한 생활 기능에 필수적인 지용성 비타민입니다. 비타민 E가 풍부한 음식조차도 비교적 적은 양의 비타민을 가지고 있기 때문에 과다 복용은 비타민 E 보충제를 사용해야 만 발생할 수 있습니다. 비타민 E 과다 복용은 독감과 유사한 증상을 나타내어 특정 경우 치명적일 수 있습니다. 과다 복용이 의심되면 즉시 치료를 받아야합니다.

항산화 비타민 E는 동물의 모든 세포벽을 구성하는 지질 이중층을 유지합니다. 또한 인체 내에서 평활근을 만드는 역할을합니다. 1930 년대 이래로 비타민 E는 어린이 빈혈 치료로 입증되었습니다. 건강한 세포를 유지하는 역할은 균형 잡힌 식사가 충분한 일일 비타민 E를 제공 할 수 있다는 사실에도 불구하고 비타민 E를 인기있는식이 보충제로 만들었습니다. 하루에 한 번 단일 보충제를 섭취하는 것이 상대적으로 안전하지만 권장되는 것보다 더 많은 보충제를 복용 제조 회사는 과다 복용으로 이어질 수 있습니다.

비타민 E 과다 복용 증상은 감기 나 독감 증상과 유사합니다. 피로, 메스꺼움 및 설사는 너무 많은 비타민 E를 섭취 한 후 매우 빠르게 나타나는 일반적인 부작용입니다. 비타민 E 과다 복용이 의심되는 경우 즉각적인 치료가 필요합니다.

비타민 E 과다 복용은 외부 및 내부 출혈을 유발할 수 있으므로 환자가 입원하는 동안 의사는 이러한 사건을 모니터링합니다. 응고 약물은 출혈이 발생하면 출혈을 예방하거나 중단 할 수 있습니다. 과다 복용의 다른 증상은 하루나 이틀 안에 가라 앉아야합니다. 환자가 과도한 구토를 경험할 경우 정맥 주사액이 필요할 수 있습니다. 2011 년 현재, 의료계는 비타민 E 과다 복용이 장기적인 부작용이 있는지 여부를 여전히 불확실합니다.

비타민 E 과다 복용을 예방하고 싶지만 더 많은 비타민 E 섭취의 이점을 누리려면 비타민 E가 많은 음식을 섭취하는 것이이 목표를 달성하는 안전한 방법입니다. 망고, 파파야 및 토마토와 같은 과일에는 높은 수준의 비타민이 있습니다. 야채에는 시금치, 순무 및 사탕무가 포함됩니다. 특정 아침 식사 시리얼 및 해바라기 유와 같은 가공 식품은 추가 비타민 E를 제공합니다.이 식품에는 비타민 E 보충제와 비교할 때 상대적으로 적은 양의 비타민 E가 포함되어 있으므로 원하는만큼 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취 할 수 있으며 걱정할 필요는 없습니다. 비타민 E 과다 복용.