비타민 E 과다 복용은 무엇입니까?

비타민 E 과다 복용은 몸이 정확하게 처리 할 수 ​​없을 정도로 큰 비타민 E를 섭취 할 때 발생합니다. 비타민 E는 다양한 삶의 기능에 필수적인 지방 가용성 비타민입니다. 비타민 E가 풍부한 음식조차도 비교적 적은 양의 비타민이 있기 때문에 과다 복용은 비타민 E 보충제를 사용 하여만 발생할 수 있습니다. 비타민 E 과다 복용은 특정 경우 치명적일 수있는 독감과 유사한 증상을 생성합니다. 과다 복용이 의심되는 경우 즉각적인 치료를 구해야합니다.

항산화 제, 비타민 E는 모든 동물의 세포벽을 포함하는 지질 이중층을 유지합니다. 또한 인체 내에서 평활근을 만드는 데 중요한 역할을합니다. 1930 년대부터 비타민 E는 어린이의 빈혈 치료법으로 입증되었습니다. 건강한 세포를 유지하는 데있어서의 역할은 균형 잡힌식이가 일일 비타민 E를 충분히 제공 할 수 있다는 사실에도 불구하고 비타민 E를 인기있는식이 보충제로 만들었습니다.제조 회사가 조언하는 것보다 과다 복용으로 이어질 수 있습니다.

비타민 E 과다 복용의 증상은 감기 나 독감의 증상과 유사합니다. 피로, 구역 및 설사는 비타민 E를 너무 많이 섭취 한 후 매우 빠르게 나타나는 일반적인 부작용입니다.

비타민 E 과다 복용으로 외부 및 내부 출혈이 발생할 수 있으므로 의사는 환자가 입원하는 동안 이러한 사건을 모니터링합니다. 응고제 약물은 발생하면 출혈을 예방하거나 중단 할 수 있습니다. 과다 복용의 다른 증상은 하루나 이틀 안에 가라 앉아야합니다. 환자가 과도한 구토를 경험하면 IV 액체가 필요할 수 있습니다. 2011 년 현재, 의료계는 비타민 E 과다 복용에 장기 부작용이 있는지 여부에 대해서는 여전히 불확실합니다.

비타민 E 과다 복용을 예방하고 싶지만 여전히 B를 즐기는 경우더 많은 비타민 E를 섭취하고 비타민 E가 높은 음식을 섭취하는 것은이 목표를 달성하는 안전한 방법입니다. 망고, 파파야 및 토마토와 같은 과일은 비타민 수치가 높습니다. 야채에는 시금치, 순무 및 사탕무가 포함됩니다. 특정 아침 식사 시리얼 및 해바라기 오일과 같은 가공 식품은 비타민 E를 추가로 제공합니다.이 음식에는 비교적 적은 양의 비타민 E가 포함되어 있기 때문에 비타민 E 보충제와 비교할 때 비교적 적은 양의 비타민 E가 풍부한 음식을 하나의 즐거움만큼 먹을 수 있으며 비타민 E 과다 복용을 두려워하지 않아도됩니다.