발목 스트레스 골절은 무엇입니까?

사람이 발목에서 골절을 받으면 일반적으로 이들 뼈 끝에서 발에 가까운 비등하거나 경골 뼈에서 휴식을 취하고 있음을 의미합니다. 발목 골절은 매우 일반적이지만 처음에는 눈치 채기가 약간 어려울 수있는 한 가지 유형은 발목 응력 골절입니다. 이로 인해 이러한 뼈 중 하나가 상대적으로 작은 휴식이 발생하며, 일반적으로 갑작스런 영향 부상으로 인해 발생하지 않습니다. 대신 발목 스트레스 골절은 종종 약화되거나 근육이 약화 된 뼈에서 반복적으로 수행되는 활동을 반복하는 것으로 나타납니다. 이 시나리오에서 뼈의 작은 휴식이 발생할 수 있으며, 이러한 골절이 작더라도 여전히 치료가 필요합니다.

사람들이 발목 스트레스 골절을 개발할 수있는 많은 이유가 있습니다. 종종이 부상은 운동 선수, 특히 발을 많이 사용하는 활동에 과도한 훈련을 받거나 자신을 밀어내는 경우에 발생합니다. 또는 설립하려는 사람들정기적 인 운동 패턴, 특히 점프, 춤, 달리기/걷기 또는 자전거와 같은 활동이 포함 된 패턴은 처음에는 너무 활동적 일 수 있습니다.

뼈가 반복적으로 영향을 미치도록 돕기 위해 부분적으로 내장 된 근육이 제대로 작동하지 않을 때 근육이 반복적으로 충격을 흡수하고 보호하지 않기 때문에 뼈에 부상이 발생할 수 있습니다. 또 다른 잠재적 원인은 골다공증과 같은 상태로 인한 뼈의 근본적인 약점입니다. 뼈 강도가 좋지 않으면 반복해서 수행하면 골절이 발생할 수 있습니다. 이러한 상황 중 하나가 발생하면 발목 응력 골절뿐만 아니라 발 뼈에서 발생하는 골절이 위험합니다.

발목 스트레스 골절의 증상에는 특히 영향을받는 발에 체중이 배치 될 때 통증이 포함될 수 있습니다. 사람이 발을 쉴 수있을 때마다 통증이 줄어들거나 전혀 느낄 수 있습니다. 골절은 붓기를 유발할 수 있습니다그리고 일부 타박상도 존재할 수 있습니다. 발목의 한 영역이 만지면 아플 수 있습니다.

발목 염좌 (의사에게 가지 않는)로 이러한 증상을 무시하기는 쉽지만 사람들이 의료 도움을받는 것이 좋습니다. 치료에는 휴식과 발을 막을 수 있지만 치료 지침을 따르지 않으면 발을 다시 조정하거나보다 광범위한 휴식을 일으킬 수 있습니다. 또한 의사는 발목 스트레스 골절로보다 공격적인 접근 방식을 취하고 환자에게 몇 주 동안 캐스트 나 버팀대를 착용하도록 요청하거나 골절이 제대로 치유되지 않을 때 수술을 제안합니다. 특히 골다공증 인 경우 골절의 원인을 이해하는 것이 좋습니다. 따라서 미래에 특정 활동을 피할 수있어 다른 휴식을 취하거나 의사가 뼈 질량을 악화시킬 수 있습니다.

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일반적으로 치료는 보통 몇 주 동안 휴식을 취하며 캐스팅 또는 BRAC를 통해 발을 고정시킬 수 있습니다.es. 사람들이 활동, 특히 운동 선수로 돌아 오기 시작하면 얼마나 많은 일을 해야하는지에 대한 정해진 제한이 주어질 수 있습니다. 전체 속도로 시작하면 두 번째 발목 응력 골절이 쉽게 발생할 수 있으므로 모든 형태의 운동을 점차적으로 다시 시작하는 것이 좋습니다. 이 마지막 조언은 또한 새로운 스포츠 활동을 시작하는 사람에게도 적합합니다. 점차적으로 증가하는 속도는 골절을 강조하는 것이 좋은 예방 일 가능성이 높습니다.