반전 염좌는 무엇입니까?

역전 염좌는 발목 염좌 유형입니다. 이것은 매우 일반적인 종류의 발과 발목 부상입니다. 운동 활동 중에는 종종 발생하지만 발이 강력하게 비틀어 질 때마다 발생할 수 있습니다. 반전 염좌는 발목 외부의 인대가 찢어 지거나 과도하게 확장 될 때 발생합니다. 이 3 가지 인대는 후방 탈로 섬유, 전방 탈 생물 섬유 및 석회질 지형 인대라고합니다.

이 부상의 반대 유형을 Eversion 염좌라고합니다. 이것은 발목 내부의 삼각기 인대가 과도하게 확장 될 때 발생합니다. 두 가지 유형의 부상 간의 차이를 알리는 한 가지 방법은 환자가 어떻게 부상 당했는지 조사하는 것입니다. 그가 발목이 안쪽으로 떨어지면서 부상을 입었다면, 그것은 반전 염좌입니다. eversion 부상은 환자가 신체에서 멀어지면서 발을 바깥쪽으로 비틀면 발생합니다.

두 유형을 구별하는 또 다른 방법은 정확한 증상을 평가하는 것입니다. 역전 염좌는 통증을 초래합니다발 바깥쪽에 캘리스트. 부상을 입은 환자는 관절 내부의 통증에 대해 불평합니다. 통증이 가장 흔한 증상이지만, 부상이 발생함에 따라 환자는 터지는 소리가 들릴 수도 있습니다. 붓기는 종종 눈에 띄고 멍이 든 하루나 이틀 후에 알 수 있습니다.

발목 염좌 등급이 있습니다. 가장 온화한 것은 1 학년입니다. 환자는 인대 스트레칭으로 인해 경증에서 중간 정도의 통증을 경험합니다. 사람들은 도움없이 걸을 수 있을지 모르지만 더 격렬한 신체 활동은 어렵거나 불가능할 것입니다.

인대의 부분 찢어짐은 2 학년으로 분류됩니다. 환자는 발에 체중을 두는 데 더 어려움을 겪고 도움없이 조금만 걸을 수 있습니다. 그들은 또한 심한 타박상과 붓기를 발견하고 더 강한 고통을 경험할 것입니다. 3 학년 반전 스로인은 인대가 진단됩니다.완전히 찢어졌습니다. 이것은 강렬한 고통스러운 상태 일 수 있고 걷기는 매우 어려울 것입니다.

역전 염좌를 치료하기 위해 환자는 쌀 방법을 따라야합니다. 쌀은 휴식, 얼음, 압축 및 고도를 나타내는 약어입니다. 환자가 발에 체중을 두는 것이 고통 스럽면, 그는 신체 활동을 쉬고 제한해야합니다. 점차적으로 그는 통증이 가라 앉으면서 발을 사용하기 시작할 수 있습니다.

휴식 외에도 환자는 발목에 20 분 이상 얼음을 바르아야합니다. 그는 처음 이틀 동안 약 3-4 시간마다 얼음 팩을 다시 신청할 수 있습니다. 압축 랩은 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 천 붕대는 발과 발목 전체에 껴안게 포장 될 수 있습니다. 압축 랩은 순환을 차단하기에 충분히 단단하지 않아야합니다.

환자는 또한 부상당한 발을 가능한 한 많이 높이야합니다. 누워있는 동안, 그는 발 아래에 쿠션을 쌓아서 높일 수 있습니다. 지속적인 통증과 붓기를 경험하는 환자uld 의사를 만나십시오. 매우 심각한 부상에는 물리 치료가 필요하거나 드문 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.